Skocz do zawartości


Zdjęcie

hej wszystkim :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

martucha
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skandynawia
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

hej wszystkim :)

Witam wszystkich,

 

Jestem martucha, co dosc dokladnie odzwierciedla moje prawdziwe imie. Za tydzien koncze 32 lata (choc wcale sie nie czuje :D ). Postanowilam sie zarejestrowac tutaj bo moja zainteresowanie fitnsessem i treningiem wzrasta. Moim idolem jest Frank Medrano. Zaczelam cwiczyc A6W dzieki apce na smartfonie i nie idzie mi najgorzej :) Do tego chce zbudowac sobie kondycje bo mam zerowa. Znalazlam program biegania rozpisany na 10 tyg. ale ciezko mi przetruchtac nawet 3 minuty na biezni :(

Mialam falstart z silownia w tamtym roku ale teraz postanowilam sie za siebie wziac na powaznie i codziennie cwicze brzuszki a od jutra na silownie znowu.

Na szczescie nie mam problemow z nadwaga, przy wzroscie 174 waze 55 kg i nie mam tendencji do tycia. Pozostaje mi wyrzezbic posladki, brzuch i uda. Wtedy bede z siebie zadowolona mysle.

Mieszkam za granica wiec wybaczcie brak polskich znakow.

 

 


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Witamy  :siema:


Mateusz Pawlak ;)


lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Siema.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Hej Marta...szczuplizna jesteś jak nic :)


  • 0

martucha
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skandynawia
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Hej Marta...szczuplizna jesteś jak nic :)

No, ale na szczescie mam duze piersi i ladne okragle posladki. Moim marzeniem jest wygladac jak ta babeczka od ciebie :D A moze to ty? :D


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Nie to nie ona ;)

 

174 i 55kg? w sam raz -2/3 kilo i torpeda :E


Mateusz Pawlak ;)


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Hej :)

Nie słuchaj Gramma- Jego ideałem kobiety jest chudy wieszak bez piersi i pupy  :P


Użytkownik ***Ania*** edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Dołączona grafika


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Marta Ty sie nie chwal..tylko się pokaż :crazy2:


  • 0

***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Mar- Ty też się pokaż :)


  • 0

Dołączona grafika


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Co do ideału to i piersi i dupa musza być ale jak dupa jak 3 drzwiowa szafa a cycki wiszą jak krowie wymię to nie nazwałbym takiej pani Aniu ideałem :E


Mateusz Pawlak ;)


Xboxjestfajny
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 0
13
Neutralna
  • Lokalizacja:kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,Kuchnia,Dieta,Pomoc innym

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Witam i powodzenia !


  • 0

martucha
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skandynawia
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Dziekuje wszystkim za mile powitanie.

MAR: nie wiem czy tak tu mozna pokazywac to i owo :D


  • 0

Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

Martula...jak jest co pokazywac to wręcz trzeba :) Ale to już zależy od Ciebie .


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: hej wszystkim :)

O ile najintymniejsze miejsca sa zakryte to można. Porno nie robimy ale to forum kulturystyczne więc ocena sylwetki w ubraniu jest idiotyczna zarówno u panów jak i pań ;)


Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)



Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024