Witam serdecznie , jestem Marcin lat już trochę bo 35 ,zainteresowań mam wiele lecz nie na wszystkie starcza czasu ,uwielbiam wędkować ,jeździć rowerem ( w 2 lata ponad 8000km) ,majsterkowanie itd . Czego tu szukam ?? Dobre pytanie ;-) liczę na to że dowiem się więcej o tym co ponownie zacząłem robić po wielu ( nastu ) latach czyli ćwiczyć . Nie mam w planach zostać mega "pakerem" ale poprawić budowę ciała która obecnie nie jest zła ale jak zawsze mogła by być lepsza . Jak wspomniałem ćwiczyłem wiele lat temu ,poświęciłem prawie 4 lata na przerzucanie żelastwa z całkiem fajnymi skutkami patrząc od czego zaczynałem ,niestety przyszły czasy pracy ,wojska ,rodziny i siłownia została daleko . Ćwiczyłem cały czas na sucho ,czyli nic nie brałem ,teraz zacząłem brać kreatynę i bcaa ,nie jest tak łatwo jak kiedyś ciało po latach inaczej przyjmuję treningi i tutaj właśnie liczę na Waszą pomoc aby dobrze dostosować trening ,dietę aby przekładało się na wyniki. Jeśli ktoś stwierdzi że zaczęła się pora na sezonowców to ja się nie zaliczam ,argumenty - ćwiczę dla siebie aby pomimo upływu lat nadal cieszyć dobrą kondycją ,siłą oraz przede wszystkim zdrowiem. Nie jest mi łatwo pogodzić 12h tryb pracy z ćwiczeniami ale znajduję 4 dni w tygodniu .
Pozdrawiam Marcin
FaceBook
