1 odpowiedź w tym temacie

[sawyer48]

Witam.
Ostatnio w czwartek bylem na silowni i postanowilem zrobic cwiczenia na nogi. Najwidoczniej przesadzilem z cwiczeniami na lydki. Dzien po byly to najzwyklejsze zakwasy, aby je troche zlagodzic postanowilem rozciagnac troche nogi. Niestety po kilku nastepnych godzinach bol byl tak intensywny, ze nie moglem lewa noga stanac. Prawa tez boli, ale nie az tak. Aktualnie jestem calkowicie wylaczony z zycia. Biore leki przeciw bolowe i leze w lozku. Czasami mam problem z zasnieciem ze wzgledu na rozrywajacy bol. Lydka nie jest sina ani spuchnieta. Samo dotkniecie jest strasznie bolesne. Szczegolnie w miejscach w ktorych konczy sie lydka a zaczyna miesien dwoglowy uda. Jakies porady? Rozgrzewac to czy chlodzic?

[Grammatikk]

DO lekaża idź a nie pytaj na forum. Tu  medyka nie znajdziesz.