Skocz do zawartości


Zdjęcie

3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
30 odpowiedzi w tym temacie

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
Nie popadaj w skrajności, na racjonalnym żarciu bez wyliczania co do grama jak masz geny forme robisz i nie trzeba dzienników i całego pieprzenia, lubi zajarać i piwo walnąć.... znam takich a wyglądają lepiej niż większość tutaj ;)

Mateusz Pawlak ;)


Kapsel71
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 148 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia!
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :43
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
hejtowac hejtowac uwielbiam to!
  • 0
Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "

bezwniku
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 327 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Podlasie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :38
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
jest ok :)
  • 0

Roni
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 454 postów
  • Pomógł: 1
17
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
    Siłownia
  • Staż [miesiące]:1,5 roku
  • Biceps [cm] :36
  • Przysiad [kg]:75
  • Martwy ciąg [kg]:120
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
nie przejmuj sie żal im dupe sciska.
Pozdro
  • 1

Noxes
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 106 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, gotowanie, tworzenie stron www
  • Staż [miesiące]:13
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:77kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
Moim zdaniem jest spoko, jak bez supli i diety - 4 lata.
Do wpierdalania koksów Cię nie będę namawiał ale mógłbyś diete jakaś ogarnieta mieć.
Bo widać ze masz spoko budowe ; )

+ 1 zdj nie dziala, popraw link :)
  • 0

buczus92
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Dublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia kulturystyka
  • Staż [miesiące]:31
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:125kg
  • Waga [kg]:74,5kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)

:P ale pierd********** , 3 lata i bez koksow diety hahah ale pierd****** na tym forum sie robi ;p Widac ze koks ********** na 1 rzut oka :)


Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)

Takiego słownictwa to możesz uzywać w siebie w domu!

 

Albo kultura albo warn rozumiesz?


Mateusz Pawlak ;)


EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)

Ładna masa i rzeźba Kapsel, chciałeś pokazać że na sucho się da i pokazałeś i po co się koksować? :D


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Kong
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 451 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Lokalizacja:Uk Swindon
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
  • Staż [miesiące]:160
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:140x 6
  • Wyciskanie [kg]:150 x 4
  • Martwy ciąg [kg]:270 x 5
  • Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)

Już w to wierze, mówisz koks zły a zioło walisz troche mija się to z celem troche dziwne dla mnie.

Po za tym widać po Twoich tematach z pażdziernika 2012 coś o koksie wspomniałeś ze chcesz zapodać ;)


Użytkownik Kong edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)

Sam koks jest nawet dobry daje alternatywe szybszą i daje to czego geny nie dadzą , gorzej z niektórymi co po nim są, jak ich ego rosnie bardziej od mięśni cwaniakują i uważają się za bogów. Jak na czerep nie zaszkodzi zdrowie pozwala kasa jest to można uzywać ;)


Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)


Kong
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 451 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Lokalizacja:Uk Swindon
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
  • Staż [miesiące]:160
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:140x 6
  • Wyciskanie [kg]:150 x 4
  • Martwy ciąg [kg]:270 x 5
  • Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8

Napisano Ponad rok temu

Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)

Hehe jasne, ja wole powiedzieć że biore bo kto pare latek trenuje to gołym okiem rozpozna, niż mówić że na czysto i być dumnym jak paw.

I nie znaczy że na koksie łatwiej bo zamiast 100% trzeba dawać 200% możliwości i tylko dla tego coś wtedy idzie bo od samego koksu tylko kałdun wywali i we łbie sie popierdoli takie moje zdanie trzeba robić z głową i mieć głowę do tego ;) pozdro.


Użytkownik Kong edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024