20 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Witam! Moglibyście mi polecić jakieś dobre białko? Chciałbym je spożywać bezpośrednio po treningu, bo zanim wrócę do domu po siłowni, wykąpię się, ogarnę i dopiero wtedy zjem posiłek to trochę czasu minie.
Zależy mi by to białko było jakościowo bardzo dobre. Cena jaką chcę przeznaczyć to jest 100 zł na 1 kilogram białka ( czyli 1kg/100zł, 2kg/200zł itd.). Na razie chciałbym kupić mniejsze opakowanie na spróbowanie.

Czekam na Wasze propozycje! Pozdrawiam!

[lezu]

Scitec whey isolate
Peak whey delicious
Amix monster beef

[metamorfoza]

ja polecam Peak whey delicious , ale Amix monster beef ma podobno tez bdb sklad. ( jak co to opinie na ich temat znajdziesz w dziale " ranking odrzywek i suplementow" )

[michał.k]

Cazasem lepiej dołązyć kilka groszywięcej i mieć lepszy produkt
MULTIPOWER Pure Whey Isolate

AMINOSTAR CFM Whey Protein Isolate

TREC IsoLite

TREC Isolate 100

OPTIMUM 100% Whey Gold Standard

Cow wy macie takiegio rewelacyjengo w tym Amix monster beef? patzrcie na aminogram - jak amło macie aminokwasów rozgałezionych,a juak duzo glicyny, proliny glutaminy - prdoukty powstają za pewne na bazie koalgenu,a nie jak sie niketórym wydaje z kawłaka miesa

Scitec whey isolate- powstaje w procesie wymiany jonowej czyli najnizsza połka jaka moze byc

Pozdrawiam

Użytkownik michał.k edytował ten post Ponad rok temu

[Gość]

Dzięki! No oczywiście, wiadomo że to 100zł na kilogram to nie jest jakaś żelazna kwota, że może być trochę więcej. Czyli podsumowując moglibyście podać mi tutaj 3 najlepsze białka pod względem jakościowym?

[pit86]

amix monster beef biore aktualnie i jestem zadowolony ja je polecam w 100%

pozdrawiam

[michał.k]

kar0l -

ja Ci podałem już

pit86 -

patrz na aminogram


Pozdrawiam

[pit86]

możesz pisac co chcesz ale i tak twierdzę że jest dobre

glicyna obok argininy ( która de facto także jest w tym produkcie w sporych ilościach ) są prekursorami kreatyny, glicyna także bierze udział w tworzeniu kwasów żołciowych oraz hemu ( element enzymów )

glutamina ma swoje naukowe uzasadnienie jako suplement - udowodniono że wpływa na regeneracje, wpływa pozytywnie na odporność organizmu i podnosi poziom hormonu wzrostu

do tego w tym produkcie mamy juz kreatyne może nie jakiejś oszołamiającej ilości ale jest.

ja prowadze dziennik w którym można czytać na bierząco o mojej formie zobacze za około 1 mc jak skończe te białko jaka będzie moja opinia ale jak na razie wg mnie to czołówka


pozdrawiam

[Haroldek48]

Ja też uwazam ze najwazniejszy jest aminogram. Leucyna. Wzaz z 2 pozostałymi są aminokwasami naczelnymi do tworzenia nowych białek. Jak miałbym szukac glutaminy po treningu to wziołbym białko roślinne( ktore ma najwiecej tego aminokwasu) w białku sojowym jest ok 16-20% a w przenicznym ok 30%. Ale czy to mi pomoże w zamknięciu okna anabolicznego? Nie. Ale nad tym można dyskutowac bo to jest temat rzeka... Pozdro. A tak na marginesie
uważam ze jesli ktoś spożywa 300-400 gram białek dziennie to źrudło nie powinno mieć wiekszego znaczenia. Ale to tylko moje zdanie.

[pit86]

Haroldek zgadzam się jak już dostarczymy nawet przyjmijmy 3,5 gr białka na kg masy ciała to i tak wystarczy

a poza tym wg mnie białko dostarczone z pożywienia jest lepsze niż te z puszki

pozdro

[Haroldek48]

Dokładnie. Żaden proch nie zastąpi dobrej michy... Pozdro.

[michał.k]

pit86

Opisałes fajnie glicyne tylko ż ekażdy aminokwas ma pewne działanie. Porównajs obie je z resztą aminokwasów i sam dopowiedz czy glicyna jest najwazniejszym aminokwasem, jeli jest to dlaczego nikt nie wypucił na rynek suplemntu gdzie znajduje sie tylko glicyna.Glicyna jest OK dla producentów bo podbija ilosc białka(100g glicyny daje Ci ponad 18g azotu) Glutamina jest w bardzo duzej zcesci wykorzystywana przez nabłonek jelitowy, wiec jej absorbcja do krwi jest niestety nie wielka, działanie aminokwasu jest jak najbardziej OK. Kreatyna jest dodawana ponieważ 100g jej daje 32g azotu, dla porównania zwykłe WPC da Ci 16g w zaleznosic od ilosci poszcególnych aminokwasów(kazdya aminokwas ma okreslona zawartośc azotu)
sprqwdz pzrelicznik Kjeldahla na zawartosc azotu-
aminokwas(azot) x 6,25= wychodzi Ci bilans azotowy w produkcie, na tej podstawie wylicza sie ilosc białka w produktach


3,5g na kilogram masy ciała toz decydowanei za duzo dla osób które cwicza bez wspomagania i zakładam ze licz atylko b.zwierzece. Ilosc 2-2,2g jest wystarczajac i bezpieczna. Białko z pozywienai lepsze od tego z proszku


Pozdrawiam

[Gość]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a co myslicie o tym białku?

[kuba95]

jak wcześniej pisałeś, że masz 100zł na kg białka to możesz kupić lepszej jakości aa jeżeli chodzi o FITMAX to cena/jakość chwalą PURE AMERICAN,

[PUMP]

A dietę masz ? jaka waga staż itp.

Użytkownik PUMP edytował ten post Ponad rok temu

[Gość]

Założyć temat, spytać się o suplement lub o jakąś odżywkę i od razu pytają Cię o dietę... Jak ktoś będzie chciał, to bez względu na to czy ma dietę, czy nie to i tak kupi. Dieta jest! Jak napisałem wyżej, białko będzie spożywane celem uzupełnienia diety, między treningiem, a posiłkiem potreningowym.
Waga: 75,
staż: 2 lata,
wzrost: 180cm.

PUMP nie bierz tego do siebie, ale moim zdaniem to pytanie było niepotrzebne... .

Użytkownik kar0l edytował ten post Ponad rok temu

[PUMP]

Nie biorę do siebie ale po co białko bez diety jak to jest jej uzupełnienie , Ja bym brał z tańszych kfd/Uns a z lepszych peak 3kg da radę kupić za 200 zł

[Gość]

Na razie chcę wziąć mniejszą paczkę do oceny i się zastanawiam, czy ten fitmax byłby dobry . Bardziej zależy mi na jakości niż na cenie, no ale wiadomo są jakieś granice. W moim wypadku to +/- 100zł na kilogram.

[michał.k]

Niektórzy to myślą ze im na złosc robimy i nie doradzamy co ma kupić. Ty chcesz kupić odzywke bo jesteś utopiony w reklamach - wmówili Ci że musisz kupić odżywke.

Pozdrawiam

[Gość]

Dziękuję za konkretną wypowiedź! Best Body jeszcze jakbyś mógł polecić jakieś 3 białka, żebym mógł z czegoś wybrać to byłbym bardzo wdzięczny.
Pozdrawiam!