Skocz do zawartości


Zdjęcie

Regulamin DZIAŁU - Wejdź zanim napiszesz !


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 3
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Regulamin DZIAŁU - Wejdź zanim napiszesz !

Wstawiamy zdrowe, a zarazem smaczne i wartościowe posiłki . Każdy przepis powienien zawierać:

- Spis produktów potrzebnych do sporządzenia
- Krótki opis sporządzenia
- ZDJĘCIA przygotowanej potrawy (Autorskie fotki ) !!!
- Podana wartość odżywcza posiłku (białko, tłuszcze, węglowodany)



Każdy przepis zgodny z regulaminem osobiście nagrodze Plusikiem + Jak komuś zależy na reputacji to w roli zachęty :)



kamilj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 462 postów
  • Pomógł: 0
22
Neutralna
  • Lokalizacja:Trojmiasto
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:prawo, trening siłowy, labradory, zdrowa kuchnia (eksperymentuje)
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:113
  • Pas [cm]:92
  • Udo [cm]:60
  • Waga [kg]:88

Napisano Ponad rok temu

Re: Regulamin DZIAŁU - Wejdź zanim napiszesz !
daj może jeszcze instrukcję, jak wrzucić foto, żeby się pojawiło od razu przy przepisie a nie sam link do niego, ok?
  • 0
W życiu piękne są tylko chwile...

Phatee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:tczew
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od: Grudzien 2011
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :28---->34
  • Klatka piersiowa [cm]:90?---->100
  • Pas [cm]:74
  • Udo [cm]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Regulamin DZIAŁU - Wejdź zanim napiszesz !

1) uploadujesz obrazek do np [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2) po załadowaniu kopiujesz adres źródłowy obrazka
3) przy edycji postu pod emotką ,, :) '' znajdziesz emotke widoczną jako zdjęcie/plakat. Wklejasz adres url i gitara.


  • 2
Nic nie motywuje bardziej niż ludzie którzy w Ciebie nie wierzą!!

kamilj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 462 postów
  • Pomógł: 0
22
Neutralna
  • Lokalizacja:Trojmiasto
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:prawo, trening siłowy, labradory, zdrowa kuchnia (eksperymentuje)
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:113
  • Pas [cm]:92
  • Udo [cm]:60
  • Waga [kg]:88

Napisano Ponad rok temu

Re: Regulamin DZIAŁU - Wejdź zanim napiszesz !
Dzięki masz plusika ziomuś!
  • 0
W życiu piękne są tylko chwile...


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 najnowszych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017