Skocz do zawartości


Zdjęcie

MMA a siłownia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

muscleman-
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
13
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

MMA a siłownia
Siema. Od kilku miechow cwicze na silowni - oczywiscie masa. zrobilem dosc sporo miesni :P i w przyszlym tygodniu za namowa kolegow chcialem sie wybrac na MMA ale jednak boje sie, ze schudne tam zwlaszcza, ze jestem ektomorfem... diete mam w miare ok, oprocz silowni nic nie uprawiam, czy mozna taki patent zrobic??
silke mam 4x w tygodniu, na sztuki walki chodzilbym 2x
  • 0
Dołączona grafika

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: MMA a siłownia
spokojnie cwicz , dla pewnosci przed ciezkimi kondycyjnymi treningami mozesz lykac bcaa

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: MMA a siłownia
Ja łączyłem siłownie z Muay Thai tylko że 3x w tyg. siłka, a 2x w tyg. trening SW i powiem że jakoś budowałem tą masę mięśniową, ale wolniej to szło ;)

Ćwicz na siłce a także MMA jeżeli na prawdę tego chcesz tylko uważaj na dietę i tak jako kolega wyżej - bierz BCAA.
  • 1
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

muscleman-
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
13
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: MMA a siłownia
dzieki sliczne
  • 0
Dołączona grafika

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: MMA a siłownia
Duzo bcaa i duzo miesa, ryzu makaronow! A ogolnie trening fbw bedzie odpowiedni

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024