
Znalazłem taką śmieszna aplikację w excelu która pomaga obliczyć nasz maksymalny ciężar w wyciskaniu na ławce poziomej na podstawie powtórzeń z mniejszym ciężarem.
Zerknijcie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Sprawdza się u Was?

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik freakie edytował ten post Ponad rok temu
Twoja masa to jest twój kapitał! Trenuj dalej i o nic nie pytaj!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ile znaczy Capoeira... |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Sterydy na sile i zezbe |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Ile robić ćwiczeń na jedną partie mięśni? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Ile zajmnie mi schudnięcie |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
UFC 124 - St-Pierre vs. Koscheck Official Trailer/Promo |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu