
Znalazłem taką śmieszna aplikację w excelu która pomaga obliczyć nasz maksymalny ciężar w wyciskaniu na ławce poziomej na podstawie powtórzeń z mniejszym ciężarem.
Zerknijcie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Sprawdza się u Was?

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik freakie edytował ten post Ponad rok temu
Twoja masa to jest twój kapitał! Trenuj dalej i o nic nie pytaj!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
KONKURS - bilety na gale boksu w Swiebodzicach |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
ile białka węgli itp na Kg MC |
Dieta |
|
![]()
|
||
Ile mety |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
przesadzilem;) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
UFC 86 ! UWAGA SPOILER ! WYNIKI!! |
MIXED-MA |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu