Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wskazówka na temat hormonu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Tomo94
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 191 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna
  • Staż [miesiące]:od sierpnia 2011
  • Wzrost [cm]:181
  • Waga [kg]:65 -> 71 (21 luty 2013)

Napisano Ponad rok temu

Wskazówka na temat hormonu
Witam, mam 17 lat, pół roku na siłowni, 181cm wzrostu 65kg wagi.Jestem ektomorfikiem i do jestem "drobnej kości". Posiadam mało wiedzy na ten temat, moje pytanie brzmi: czy jest jakiś hormon czy cokolwiek by w tym wieku "powiększyć" swoje kości( najbardziej chodzi o barki, by je poszerzyć)?
  • 0

lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1036 postów
  • Pomógł: 2
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: Wskazówka na temat hormonu
potrenujesz troche to rozmiary sie zmienia, dieta, suple i pakuj,

cierpliwosci
  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

Tomo94
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 191 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna
  • Staż [miesiące]:od sierpnia 2011
  • Wzrost [cm]:181
  • Waga [kg]:65 -> 71 (21 luty 2013)

Napisano Ponad rok temu

Re: Wskazówka na temat hormonu
Więc nie ma nic takiego?
  • 0

sprite666
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wskazówka na temat hormonu
z tego co wiem to kosci nie poszerzysz ;p
  • 0
_______________________________________________________________________________________________________________

Roni
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 454 postów
  • Pomógł: 1
17
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
    Siłownia
  • Staż [miesiące]:1,5 roku
  • Biceps [cm] :36
  • Przysiad [kg]:75
  • Martwy ciąg [kg]:120
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: Wskazówka na temat hormonu
jest hormon wzrostu otóż taki Prekursor GH / IGF-1 dawkujesz go 2 - 6 I.U / dzień
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Wskazówka na temat hormonu
Mozna wzmocnic kosci ale nie poszerzyc bo szerokosc kosci to sa sprawy genetyczne. I zalezy od naszych uwarunkowan genetycznych. Krotko mowiac mamy taki rozstaw kosci jakim nas obdarzyla natura i nic z tym sie nie zrobi. Przyjmuj Wapn, wit D3. bo te suple wplywaja na wzmocnienie kosci i zapobiegaja ich Kruchliwosci.. Dobra wiadomosc jest taka ze jak nabierzesz odpowiednia grubosc miesa to nie bedzie nawet widac ze masz hude kosci. wiec treningiem mozna troche nadrobic braki jakie sprawila nam natura. pozdro. Ps w twoim wieku jeszcze nie do konca zakaczyl sie proces normowania sie kosci. szacuje sie ze przypada to w wieku 21 lat.
  • 0

Tomo94
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 191 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna
  • Staż [miesiące]:od sierpnia 2011
  • Wzrost [cm]:181
  • Waga [kg]:65 -> 71 (21 luty 2013)

Napisano Ponad rok temu

Re: Wskazówka na temat hormonu
Dzięki za pomoc Panowie, podnieśliście trochę na duchu :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024