17 odpowiedzi w tym temacie

[Jurgen10]

Witam

Ćwiczyłem na siłowni około 1 rok, miałem dosc duze postepy i brałem duzo odzywek. Miałem przerwe około 5 miesiecy i wrociłem do treningow od 1 stycznia:) Kupiełem sobie suple takie jak:
- izolat białka wołowego Carnivor
- do tego gainerator z dominatora
- kreatynke universal storm

Dawkowanie:
Rano po przebudzeniu białko i przed snem.
Gainer w przerwach miedzy posiłkami
kreatyna 30 min przed traningiem i zaraz po treningu.

Dietke w miare jest:)

Dokupić coś do tego? Moze w innych porach brac? Chociaz wydaje mi sie ze jest ok:) czekam na porady wasze porady!

[kuba1000]

Białko rano i możesz trochę dorzucić do porcji gainera po treningu
Gainer pomiędzy posiłkami + odrazu po tren
Strom rano i po treningu

Można dac booster treningowy ,brałeś już jakiś ?

[Jurgen10]

Brałem pump-bola niezle kopało:) Odpada mieszenie białka z gainerem bo zoladek nie da rady:P Pewnie nie piłes tego białka Carnivor? W smaku słabe, niebieskie i tak sie pieni ze praktycznie sama piana:P Wiec raczej nie dalo by rady ale moze raz sprobuje.. Zobaczymy co bedzie.

A storm rano po przebudzeniu czy puzniej po pierwszym posilku proponujesz?

[firefly]

kreatynę rano bierze się 30 min przed śniadaniem, chyba że będziesz miał jakieś problemy (typu sraka)

[kuba1000]

Pewnie mieszasz z mlekiem , na wodzie nie powinno się pienić .

Zależy czego oczekujesz od boostera można by coś kupić
Jeśli szukasz pobudzenia i wmiare fajnen pompy to :mesomorph,noxi pro
Jesli pompa cię interesuje to :Hot Blood,

[Jurgen10]

Co ty wszystko pije z woda:) Z mlekiem nie dal bym rady za bardzo zamula. Ale wszedzie pisza ze to bialko strasznie sie pieni. Pompa oczywiscie ze mnie interesuje, siedze teraz przed kompem i juz bym cos wzia i wyladowal sie na silowni. I pompa by sie przydała. Poczytam troche o tych co mi zaproponowales i podejme decyzje.

Jeszcze jedno pytanie
Kreatyne 30 minut przed sniadaniem, czyli bialko biore rano zaraz po przebudzeniu, czekam ze 30 minut biore krete czekam ze 30 minut i jem sniadanie?

[kuba1000]

Wstajesz rano wymieszaj razem białko krete i pij , potem poranna toaleta ,robisz śniadanko i pasuje

Ja chwale Mesomorpha ,teraz mam Noxi Pro i tez ładnie czesze

[Jurgen10]

Powiem Ci ze juz zdecydowałem sie na Mesomorpha bo przeczytaniu paru komentarzy. Zobaczymy jak bedzie w rzeczywistosci:) Dzieki za pomoc kuba.

[kuba1000]

Nie ma opcji że cię nie ruszy ,mesomorphem każdy po zazyciu się podnieca
Mi to szkoda było go brac haha i zostawiałem go na limitowane treningi hah

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Jurgen10]

A jeszcze jedno pytanie co bys wolał Noxi Pro czy Mesomorpha? Co cie lepiej kopało? Po czym miałes lepsza pompe?

[kuba1000]

Jednak Meso lepszy Bardziej zawansowany skład ma

[Jurgen10]

Ok bo własnie bede zamawial i tak sie zastanawialem:) Ale rozwiales moje watpliwosci:)

[kuba1000]

Mi to pod koniec puszki już było szkoda go brac heh Mega Kozak
Tak skąpiłem że na koniec jak zostawiłem sobie 2 porcje to przyszło lato,wysoka temp w pokoju ze mi się rozpuścił w puszcze ,dostał wilgoci i dupa z tego była heh

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Jurgen10]

Czyli trzeba pić co sie ma:) Nie trzeba zostawiac na potem!! Juz nie moge doczekac sie tego boostera:) Kuba podoba mi sie twoje motto!! Tak trzymac nie mozna sie poddawac!!

[kuba1000]

A może dzienniczek założysz ? Zawsze motywacja większa ,u nas już dużo ludzi prowadzi

Ciekawe jak na storma zareaguje twój orgaznim bo z kim gadam,czytam to narzekają na tego Universala

[Jurgen10]

No własnie zobacze jak zadziała bo jakos na mnie dobrze monohydranty dzialaly a stak zobacze jak zadziala:) dzienniczek załoze ale jeszcze troche:) Musze złapać forme bo mam straszne spadki po przerwie:) Za miesiac powienienem zalozyc dziennieczek:) Moze juz wroce chociaz troche do optymalnej formy:P I do pogłebiania sie moich rozstepów:) Ale jak to sie mowi sa rozstepy sa postepy:) heh

[kuba1000]

No to załóż teraz ,będziemy śledzić powrót do formy heh
Przecież nie musisz odrazu zdj wrzucać

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Jurgen10]

Poczekam jeszcze ze 2 tygi:) A ty brzuch jakos cwiczysz? Ja robie Legendarnego ABS-a:)