Skocz do zawartości


Zdjęcie

1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

marekzmc
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zamość
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie,
    bieganie,siłownia,
    jazda na rowerze,
    komputery,film,muzyka,
    książka,czasopisma
    sportowe
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
Witam zarejestrowałem się 1 raz w życiu na forum (proszę o wyrozumiałość) mam 22 lata ćwiczę około 5 lat z przerwami regularnie około 3 lat mam 173cm wzrostu ważę 81kg.Obwód ramienia 40 cm ćwiczę 3 razy w tygodniu na porządnej domowej siłowni (wyciskanie rekord 90kg)nigdy nie brałem sterydów, pro hormonów czy chociażby metanabolu tylko i wyłącznie odżywki w ciągu 5 lat z odstępami czasowymi (sporadycznie) takie jak 2x kreatyne monohydrat 400g,jabłczan kreatyny 360caps,następnie 3x nitrobolon 1100g,1x xpand,1x,gainer około15kg ,hmb olimp 300 caps,l glutamina około1kg,cytocell1x,cytonox 1x,TREC Extreme Men`s Formula Tribulus Complex 30 tab. z czego zjadłem 20 to wszystkie odżywki jakie w życiu aplikowałem.Obecnie biorę cytonox który mi się kończy oraz bcaa rozgałęzione (olimp) i l glutamine która mi się skończyła + VIGOR complex,magnez+b6 oraz witamine c...do tego stosuje pierwszy raz proszek zasadowy.Na początku stycznia mam zamiar zacząć cykl do tego czasu zakupie odżywki (suplementy) takie jak BCAA,L GLUTAMINA,GAINER,VITARGO,OMGA 3-6-9,GLUCOSAMINE,OLEJ MCT,WITAMINY I MINERAŁY.MAM PYTANIE co mogę zastosować na pierwszy cykl saa ? czy metanabol ? dieta oczywiście jest zrobiłem sobie ostatnio badanie na grupę krwi i mam zamiar spróbować się stosować bazuje głównie na kurczaku,kaszy gryczanej,ryżu białym i brązowym oraz makaronach (rzadziej) jajkach warzywach i owocach.Mam grupe krwi zero kiedyś jadłem wieprzowinę nie miałem problemów z trawieniem lecz dla mojej gr. krwi wieprzowina zdecydowanie odpada i przerzuciłem się na kurczaka od jakichś 2 miesięcy nie jestem zamożny i tygodniowo staram się jakieś 1,5 kg kurczaka konsumować nie zawsze się to udaje lecz ogólnie staram się 3 mać dietę nadrabiam jajkami z rynku (nie przemysłowymi) oraz kefirem zott :P mam zamiar się przyłożyć do tego cyklu dieta + odżywki + regeneracja (sen),odnowa biologiczna tzn. basen,sauna,masaż na materacu do masażu nie mam żadnych nałogów nie pale nie piję proszę o dobrą radę zależy mi na zdrowiu i chciałbym ograniczyć skutki uboczne do minimum do cyklu mam zamiar zastosować Anabolic Innovations Cycle Support V2 188g i nie wiem czy najlepszym rozwiązaniem jest się kuć ? brać doustnie pro hormon (y) ? czy zacząć od metanabolu zależy mi na zdrowiu wątrobie oraz wnętrznościach :P dziękuje pozdrawiam serdecznie :)
  • 0

lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1036 postów
  • Pomógł: 2
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
a jaki jest twoj cel, co chcesz osiagnac przy pomocy saa?
  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
rzezbe mase sile ?
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

marekzmc
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zamość
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie,
    bieganie,siłownia,
    jazda na rowerze,
    komputery,film,muzyka,
    książka,czasopisma
    sportowe
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
Witam chcę powiększyć rozmiary mięśni i zależy mi ,żeby były trwałe przy jak najmniejszych skutkach ubocznych nie wiem na co się zdecydować nigdy nie miałem styczności ze sterydami...
  • 0

marekzmc
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zamość
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie,
    bieganie,siłownia,
    jazda na rowerze,
    komputery,film,muzyka,
    książka,czasopisma
    sportowe
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
Chcę powiększyć rozmiary mięśni i zależy mi ,żeby były trwałe przy jak najmniejszych skutkach ubocznych nie wiem na co się zdecydować nigdy nie miałem styczności ze sterydami... chce osiągnąć głównie masę oraz siłę...proszę o jakieś rady :P pozdrawiam
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
Powiedz chłopakom ile masz kasiory to jest najwazniejsze!!
  • 0

marekzmc
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zamość
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie,
    bieganie,siłownia,
    jazda na rowerze,
    komputery,film,muzyka,
    książka,czasopisma
    sportowe
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
narazie zbieram kasę cykl zaczne dopiero od stycznia,ale tak około 500 do 1000 mam zamiar przeznaczyć na to i zastanawiam się od czego zacząć ponieważ to ma być mój pierwszy cykl w życiu z zastosowaniem innych specyfików jak odżywki czy suple :P
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
Ja ci niepomoge wole zostawic to Doświadczonym

Ale bardzo sie ciesze ze szukasz wiedzy i porad unas na forum napewno sie niezawiedziesz :P

Z takim funduszem mysle ze bendzie ok
  • 1

marekzmc
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zamość
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie,
    bieganie,siłownia,
    jazda na rowerze,
    komputery,film,muzyka,
    książka,czasopisma
    sportowe
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
ok dzięki,a więc a będę sprawdzał na dniach forum pozdrawiam :P
  • 0

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
Ale zaloz swoj temat, napisz wszystko o sobie (chyba ze w profilu aktualne)
  • 0

marekzmc
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zamość
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie,
    bieganie,siłownia,
    jazda na rowerze,
    komputery,film,muzyka,
    książka,czasopisma
    sportowe
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
Aktualne w profilu :P
  • 0

lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1036 postów
  • Pomógł: 2
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
masz dobre podejscie do tematu

proponuje ci propionat + winstrol tbl

1-6 prop 100mg e2d
2-7 winko 30mg ed

efekty przy zachowaniu podstawowych aspektow beda bardzo zadowalajace
  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
prop + meta
enan + meta

tu masz wybór miedzy tymi dwoma estrami testo , zaleznie czy lubisz sie czesto kłuć , jednak ja bym polecił :

enan 12 tyg - 250mg co 4 dni
meta 33 dni - 30mg dziennie

na odblok clomid + nolva , nolva również pod reka podczas cyklu wrazie gino

jak bedziesz diety pilnował i nie opierdzielał sie na treningu to beda solidne przyrosty


lub jak wyżej LG , prop + wino = typowa sucha masa lecz przyrosty juz mniejsze

Użytkownik Blue edytował ten post Ponad rok temu

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


marekzmc
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zamość
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie,
    bieganie,siłownia,
    jazda na rowerze,
    komputery,film,muzyka,
    książka,czasopisma
    sportowe
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
ok dzięki panowie :P ,a jeszcze zapytam jak bym na ten 1 cykl brał samą metę + odżywki (suplementy) i przede wszystkim DIETA to warto na samej mecie pierwszy cykl w życiu zrobić?nigdy się nie kułem i tak trochę mnie to przeraża (zastrzyki) i nie wiem czy mam się przełamać bo tak myślę,że kuć bym się zaczął na 2 cyklu i przy 1 zaaplikował bym samą metę z osłonkami dobrymi itd. znajomy mi mówił,że co bym nie wziął na pierwszy cykl to i tak bdb zadziała jak zrobię to z głową tzn. przy konkretnej diecie ,odżywkach (suplementach) ,regeneracji tylko,że on ma 19 lat i dużo tego bierze nawet nie wiem co ,ale kuje się...i dlatego pytam was tutaj na forum bo jesteście starsi i bardziej doświadczeni...jeżeli na początek zdecydowałbym się na samą metę to jak to brać ewentualnie co do tej metki dokupić,żeby zminimalizować skutki uboczne do minimum i zadbać o wątrobę i wnętrzności?ważę80kg jak to brać?i czy waszym zdaniem jest w ogóle metę brać?czy mi to nie zaszkodzi?jeżeli waszym zdaniem zdrowiej jest się kuć to może polećcie jakiś testosteron w zastrzykach który z tych 4 na na 1 cykl propionate?i gdzie to kupić?nie mam możliwości od jakiegoś znajomego:( jeżeli chodzi o teścia to gdzie kupić i o mete ewentualnie :P pozdrawiam
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
na forum panuje zakaz handlowaniem srodkami dopingujacymi... wiec na przyszlosc nei wspominaj o tym kolego. pozdrawiam

TRENUJE BO LUBIE


Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
meta jak najbardziej ok na poczatek , łatwy odblok i krótki cykl .
33 dni po 30mg , 10mg co 6-8h , nigdy na pusty żołądek
na kichy heparegen
odblok 10-12 tabsów clomidu
do odbloku monohydrat kreatyny
na cyklu bialko , bcaa , witaminy , jak chcesz moze byc + gainer .

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
Słuchaj sie Zastepcy Admina forum jest podo aby pomagac nie sprzedawac :P
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
jak ktoś nie ma skad to to też pomoc :P :P :)

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


marekzmc
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zamość
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie,
    bieganie,siłownia,
    jazda na rowerze,
    komputery,film,muzyka,
    książka,czasopisma
    sportowe
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:? nie wykonuje oszczędzam się :)
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
ok zapamiętam :P w porządku tak więc zdecyduje się na samą metkę na początek dzięki wszystkim za cenne rady pozdrawiam :P
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help
Całe życie będziesz na oralach jechał :P ?
Igły to nic strasznego :P

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024