Skocz do zawartości


Zdjęcie

najlepsze odżywki na mase ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
52 odpowiedzi w tym temacie

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:181
  • Wyciskanie [kg]:88
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

najlepsze odżywki na mase ?
MAM ZAMIAR KUPIĆ W LISTOPADZIE ODŻYWKI, CEL - MASA !
MAM DO WYDANIA 400-500 ZŁ !

DORADZICIE CO I JAK ?
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
Brałeś coś już ? Dieta jest ?

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:181
  • Wyciskanie [kg]:88
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
dieta jest ! :-)
napisana przez znajomego kulturyste i poprawiona przez dietetyka !

brałem już:
gainera: up youre mass oraz gain bolic
kreatyna ( monohydrat z FA )
amino 5500
oczywiscie do tego bralem witaminy, mineraly i omega 3 6 9
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
Poleciał bym zestawem Scitec :bye: Attack + Hot Blood
Do tego witaminy + możesz dac uzupełnienie diety ,jesli wg takie są to można kupić Białko,Węgle,Gainer w zaleznosci czego nie ma

Mexyk

Mexyk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
Jesli masz jakieś braki w jedzeniu to gainer lub białko.
Potem lub jesli nie masz to od razu to co np. kolega wyżej zaproponował, wszyscy chwalą te suple ze Scitec'a.
Kolejnym suplementem wartym uwagi są aminokwasy, całodzienne lub BCAA, jeśli budujesz masę mieśniową i masz niregularne posiłki mozesz pokusić się o całodzienne np 6600 lub 5600.

Osobiście jestem zwolennikiem boosterów testosteronu, świetnie działają na ludzi którzy mają już ponad 22-23 lata. Połączenie TestoPro/Activate Xtreme + Stoked/Post Cycle Support miażdzy.

Użytkownik Mexyk edytował ten post Ponad rok temu


karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:181
  • Wyciskanie [kg]:88
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
czyli taki zestawik byl by ok ?

1. Scitec hot blood
2. Scitec attack
3. Scitec amino 5600
4. + jakis dobr gainer (- DORADŹCIE JAKI :bye: -)
5. + witaminy i aminokwasy
  • 0

dzieciol21
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
444
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
pokaz ta diete... bo tu co 5 osoba ma podobno diete a jak rozpisze to sie okazuje ze przecietny kowalski lepiej je....


co do supli kuba dal ci dobra propozycje, ale czy jest sens?? zapodaj mono jablczan i tyle....
  • 0

TRENUJE BO LUBIE


karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:181
  • Wyciskanie [kg]:88
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?

co do supli kuba dal ci dobra propozycje, ale czy jest sens?? zapodaj mono jablczan i tyle....


co do diety to mam ją na kartce, przepisze ją na dniach i wstawie

a dlaczego uważasz że nie ma sensu ?
lepiej po prostu dwie kreatyny i gainera ?
  • 0

dzieciol21
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
444
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
to byla propozycja jedynie nie pisalem to i to,

stazu nei masz za duzego wymiary tez poki co sa nei za duze wiec nie ma co pakowac w siebie tyle dupli... na dobrym jedzeniu, treningu i samej kreatynei zrobisz wystarczaacy postep.... na mocniejsze suple przyjdzie pora, przechodz przez to stopniowo.
  • 0

TRENUJE BO LUBIE


karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:181
  • Wyciskanie [kg]:88
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
wszystko poszło w troche innym kierunku
w tym tygodniu zamawiam odzywki

Co o tym myślicie ? co dodać ? co usunąć ?

(ogólnie wiem że większość tych odżywek nie jest najwyższej pułki [są średnie, nie są te najgorsze i najtańsze] ale niestety tylko na takie w tej chwili mnie stać) .. z tego co czytałem na forach o poszczególnych suplach z mojego zestawu to każdy jest warty uwagi i nie są to wyrzucone pieniądze)

Activlab Energon X 1000 90 kap. - pobudzacz przed treningiem
HI TEC WHEY MASS BUILDER (folia); 3000g + 1500g ! -Gainer
TREC Night Protein Blend 750 g - proteiny na noc
Olimp Creatine Strong Matrix 7 120kaps - kreatyna I
Activlab Creatine Capsules 300kaps - kreatyna II
Tested Nutrition - ZMA 90kaps - ZMA na noc
OLIMP TAURINE; 100 kaps. - tauryna do kreatyny
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
powiem tak białka treca na noc nie polecam , zamiast tych 2 kreatyn kup jedną np: creabomb , tauryny nie bierz wcale , zma ja bym nie brał ale jak chcesz , zamiast energon kup np miejszą puszke saw-a za 59 zł przed treningiem i zainwestuj w witaminy i będzie gitarka .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:181
  • Wyciskanie [kg]:88
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
TREC Multi Pak 36 czy ULTIMATE Super Complete Capsules czy Fitness Authority Multivitamin AM + PM ??

które ? te ostatnie troche drogo , ponad 70 zl
warto ?
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
pierwsze
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
Słabe suple ...
Ile siana masz ?
Ułożymy co innego do budżetu

dzieciol21
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
444
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
kuba przeczytaj pierwszy post...;) 400-500 zl;)
  • 0

TRENUJE BO LUBIE


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
A ty przed ostatni jego :D

Widocznie ma mniej siana .
Bo jak by miał 400-500 to kupił by to co mu mówiłem

Budżet się zmienił a ten szmel jakieś cepy mu poleciły ;)

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:181
  • Wyciskanie [kg]:88
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
ogólnie podawałem takie produkty bo miałem tylko taki wybór w moim sklepie

jednak bede zamawial w ##### wiec jaki zestaw radzicie ? ;)

do 350 zł

z góry dziekuje
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
Creabomb + saw + witaminy + wg braków w diecie
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
Crea bomb
Mesomorph
OLIMP Gold Vita-Min anti-OX bądź tańsze ,gorsze multiple

I masz cykl ;) Jak masz diete dopiętą . Możesz dać Bcaa Celował w Fitmaxa Bcaa + eaa

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:181
  • Wyciskanie [kg]:88
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

Re: najlepsze odżywki na mase ?
jaki gainer do tego ??

FITMAX Easy Gain, Olimp Gain Bolic, czy SCITEC Mass ??

wszystkie z wymienionych powyżej są raczej średnie, prawda ??

ale niestety fundusze...

Użytkownik karolp91 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017