IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

BCAA czy całodzienne?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

PAPAYOS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,muza,sport
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:83
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

BCAA czy całodzienne?
Witam,jestem tu nowy,i z krótkim stażem,mam pytanko:
przy nie do konca zbilansowanej diecie masowej,cwiczę od ok.3 miechów,
wspomagam się mass xxl od niedawna,jakie aminy przyjmowac?bcaa czy calodzienne,
i jaka jest zasadnicza roznica?
z góry dzięki za wszystkie rady
Piotr.
  • 0
oszczędnie zbudowany-NA RAZIE

Mexyk

Mexyk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: BCAA czy całodzienne?
Ile masz posiłków dziennie?
Jeśli masa to osobiście brałbym całodzienne (Peak Whey Amino lub Scitec Amino 5600), ewntualnie BCAA+EAA (np. Xtreme 3R lub BCAA + EAA z FitMax'a)

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: BCAA czy całodzienne?
BCAA to zbiór 3 aminokwasów, najcześciej stosowane rano i w porze okołotreningowej, unikać stosowania ich na noc. Całodzienne to takie "białko" w kapsułkach
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

PAPAYOS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,muza,sport
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:83
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: BCAA czy całodzienne?
Myślałem o Trec Amino 4500,jak sądzicie?
Posiłków 5,nie zawsze dostateczna ilośc białka.
Węglowodany z makaronu i kaszy,które jadam codziennie.
  • 0
oszczędnie zbudowany-NA RAZIE

PAPAYOS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,muza,sport
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:83
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: BCAA czy całodzienne?
no i z massa xxl
  • 0
oszczędnie zbudowany-NA RAZIE

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: BCAA czy całodzienne?
ja bym w takim razie wolal odzywke bialkowa kupic jak mowisz ze bialka nie doprowadzasz zbyt duzo z diety...
  • 0
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: BCAA czy całodzienne?
jezeli nei dostarczasz odp ilosci bialka to tak jak wyzej kup sobie bialko... byloby dobrze zeby dobre jakosciowo, np jakis izolat

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025