Witam ma 15 lat ćwicze prawie rok brałem jabłczan kreatyny i cm3 co polecacie teraz ?
jaką teraz odżywke wziąść
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
wojtekb518
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
jaką teraz odżywke wziąść
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: jaką teraz odżywke wziąść
Masz wg diete ?
koksu123
-
- Użytkownik
-
- 3648 postów
- Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
- Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
- Wzrost [cm]:172
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: jaką teraz odżywke wziąść
15 lat i już za kreatyny się bierzesz ? Porządny trening i dobre żarcie weź się porządnie za jedzenie i wtedy ćwicz a będzie dobrze ewentualnie jakieś białko/bulk.
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! 
CieNiaS96
-
- Użytkownik
-
- 106 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łęczna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:-
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :30
- Klatka piersiowa [cm]:87
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:-
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Re: jaką teraz odżywke wziąść
ty moze ćwiczyłeś na tym planie rok co jest w dziale Trening ? To nie jest plan. A za kreatyne za wczesnie sam mam 15 lat dopiero bede sie bral za silke i najpierw sam organizm trzeba wyczuc a pozniej ewentualnie na zastoju kreatyne zeby ruszylo.
Pomogłem ?
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
K1-mma teraz na Eurosport |
MIXED-MA |
|
|
||
Czy mam stosowac jakas diete |
Dieta |
|
|
||
Chce kupic latarke ale nie moge sie zdecydowac jaka hmm?? |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
włączcie polsat...teraz |
MIXED-MA |
|
|
||
Jaka to melodia!? |
CROSS-BUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
pvl mutant mass - do pracy fizycznej
- Ponad rok temu
-
Jakie witaminki do zestwu?- Ponad rok temu
-
do best body- Ponad rok temu
-
Syntrax Matrix ? Pyszne białko ?
- Ponad rok temu
-
Co na początek???
- Ponad rok temu
-
BIAŁKO- Ponad rok temu
-
Power System???
- Ponad rok temu
-
Fitness Authority Multivitamin AM + PM Formula
- Ponad rok temu
-
Na co przeznaczyć najlepiej 150 zł w miesiącu
- Ponad rok temu
-
Mutant Rage
- Ponad rok temu
