Mam pytanie co byście polecili jeśli efektami jakie chce uzyskać jest siła, wytrzymałość siłowa, no i kondycja, oczywiście utrudnieniem jest to że nie mogę zmienić przy tym masy, przyrost mięśni musi być jak najmniejszy.
Co brać?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
UnDeRoS
-
- Użytkownik
-
- 1738 postów
- Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
Hmmm, ja bym Ci polecil.... TRENING??!!
Blue
-
-
Zabanowany(a) -
- 1320 postów
- Pomógł: 1
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40+
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:85+
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
trening siłowy + 2x tydz trening na dynamike + 3x bieganie , do tego meta + prop
Masz sprawe ? Pisz :
GG : 40323873
ack
-
- Użytkownik
-
- 204 postów
- Pomógł: 0
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polska Maz.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:motoryzacja
Muay Thai - Staż [miesiące]:4+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :44+/-
- Klatka piersiowa [cm]:124+/-
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:68
- Wyciskanie [kg]:140
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:90+/-
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
raczej meta? to też masa. wypełnij profil
JAK POMOGŁEM DAJ PLUSA 
#!
#!
Blue
-
-
Zabanowany(a) -
- 1320 postów
- Pomógł: 1
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40+
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:85+
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
a siłe bez masy to skąd ? na propie by mu poszło suchej masy troche
Masz sprawe ? Pisz :
GG : 40323873
laska05b
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
43
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:sporty walki
silownia
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
winstrol badz oxa ale solo moze zwiekszyc sile bez wyraznego wzrostu masy
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
Roni
-
- Użytkownik
-
- 454 postów
- Pomógł: 1
17
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia - Staż [miesiące]:1,5 roku
- Biceps [cm] :36
- Przysiad [kg]:75
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
metka 30mg 100tab dobra dieta no i oczywiście nie ma opierdalania sie!!!
lg team
-
- Ekspert
-
- 1036 postów
- Pomógł: 2
77
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok 50
- Wyciskanie [kg]:ok 200
- Waga [kg]:ok 105
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
oxa/winko/prop
odpowiedni trening i osiagniesz cel
odpowiedni trening i osiagniesz cel
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...
masz sprawe pisz PW / e-mail...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co teraz brać? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaką skakanke wybrac? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zamiana treningu w siłowni na trening domowy - jak się za to zabrać? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Jaki styl walki wybrać? Jak trenować? |
Sztuki walki |
|
|
||
Co jest modne? Co ubrać? Pokaż swój styl! |
Lifestyle |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
SAA - ostre zapalenie trzustki
- Ponad rok temu
-
Odblok HCG
- Ponad rok temu
-
meta + cypionat + andropen...
- Ponad rok temu
-
Drugi Cykl Na mase- Ponad rok temu
-
clomid+nolvadex-d
- Ponad rok temu
-
Prosze o rozpiske
- Ponad rok temu
-
Nandronex D200 ANDROXEN ?
- Ponad rok temu
-
cyklik kolegi- Ponad rok temu
-
lekki cykl- Ponad rok temu
-
Megace 240ml
Mister - Ponad rok temu
