Skocz do zawartości


Zdjęcie

OLIMP 1250 MEGA CAPS


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

wuii@o2.pl
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

OLIMP 1250 MEGA CAPS
Tak szukałem w necie i gdzie bym nie spojrzał na forum piszą inaczej.

Wiec mam pytanie jak będę brał inaczej kreatyna stanie się coś dotyczy to kreatyny OLIMP 1250 MEGA CAPS
W DNI TRENINGOWE:
2 kapsułki przed treningiem 2 po treningu
W DNI NIE TRENINGOWE
2 przed śniadaniem 2 przed kolacja lub po.

jeśli byłby ktoś miły może mi napisać jak brać dobrze olimp żeby były dobre rezultaty.
  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS
DT:
4 capsy naczczo
4 capsy po treningu
DNT:
4 capsy naczczo
  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

wuja
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS

DT:
4 capsy naczczo
4 capsy po treningu
DNT:
4 capsy naczczo

co ty mu piszesz ?
  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS

co ty mu piszesz ?



DT:
- na czczo 5g - czyli (4 kaps.)
- po treningu 5g - czyli (4 kaps.)
DNT:
- na czczo 5g - czyli (4 kaps.)

Kreatyne mono bierze się 5g na czczo i 5g po treningu jakbyś nie wiedział.
Można też brać przed treningiem.

Użytkownik Kamil15 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

wuja
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS

Tak szukałem w necie i gdzie bym nie spojrzał na forum piszą inaczej.

Wiec mam pytanie jak będę brał inaczej kreatyna stanie się coś dotyczy to kreatyny OLIMP 1250 MEGA CAPS
W DNI TRENINGOWE:
2 kapsułki przed treningiem 2 po treningu
W DNI NIE TRENINGOWE
2 przed śniadaniem 2 przed kolacja lub po.

jeśli byłby ktoś miły może mi napisać jak brać dobrze olimp żeby były dobre rezultaty.

zalezy cvo to za kreatyna jasli MIKRO NIZED TO 4 kapsulki po treniongu i 4 w dzien nie treningowy o tej samej porze
mozeszjedynie zwiekszyc o 1 po treningu
  • 0

wuja
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS

DT:
- na czczo 5g - czyli (4 kaps.)
- po treningu 5g - czyli (4 kaps.)
DNT:
- na czczo 5g - czyli (4 kaps.)

Kreatyne mono bierze się 5g na czczo i 5g po treningu jakbyś nie wiedział.
Można też brać przed treningiem.

to co ty piszesz to bzdury kreatyna 1250 to tylko micronized "olimp"

Użytkownik wuja edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS

to co ty piszesz to bzdury kreatyna 1250 to tylko micronized "olimp"


Co ty w ogóle piszesz? kolesiu nie rozumiem cię piszesz w ogóle bez sensu... wytłumacz mi po Polsku!
  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

wuja
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS

Co ty w ogóle piszesz? kolesiu nie rozumiem cię piszesz w ogóle bez sensu... wytłumacz mi po Polsku!

CREATINE 1250 FIRMY "OLIMP" BIERZE SIE RAZ DZIENNIE A" MONOHYDRATE" TO PRAWIE WSZYSTKIE
  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS

CREATINE 1250 FIRMY "OLIMP" BIERZE SIE RAZ DZIENNIE A" MONOHYDRATE" TO PRAWIE WSZYSTKIE


Wiesz z twoją wiedzą o kreatynie bym się nie udzielał to że np. ty brałeś raz dziennie to nie znaczy że dobrze. Dawka 5g mono (czyli 4 tabsy.) to jest za mała dawka dzienna zalecane jest 10g (czyli 8 kapsów) dziennie w dzień treningowy a w nie treningowy może być 5g. Takich tematów w necie jest w ciul wszędzie piszą że zalecana dawka na pudełku jest z byt mała.

Tutaj masz jeden z tych tematów dotyczący tego:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

wuja
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS

Wiesz z twoją wiedzą o kreatynie bym się nie udzielał to że np. ty brałeś raz dziennie to nie znaczy że dobrze. Dawka 5g mono (czyli 4 tabsy.) to jest za mała dawka dzienna zalecane jest 10g (czyli 8 kapsów) dziennie w dzień treningowy a w nie treningowy może być 5g. Takich tematów w necie jest w ciul wszędzie piszą że zalecana dawka na pudełku jest z byt mała.

Tutaj masz jeden z tych tematów dotyczący tego:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

PO PIERWSZE SAMA CREATYNA NIE DA EFEKTOW TRZEBA JA LACZYC Z GLUTAMINA I DEXTROZA . A W INTERNECIE PISZA DUZO I BZDURY SYNU A PODWUJNE DAWKI CZY OGULNIE ZWIEKSZONA CZEGO KOLWIEK TO BIORA Z BARDZO DUZYM STAZEM I JESZCZE RAZ CI PISZE ZE ON MA CREATINE MICRONIZED MONOHDRATE MEGA CAPS I DO 10 GR TO SIE BIERZE PO NIZEI 1000 GR A JESZCZE INACZEJ TCM 3 DO 5 RAZY DZIENNIE TO NAWET 20 GR NA DOBE NIE MASZ PLUSA
  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS

PO PIERWSZE SAMA CREATYNA NIE DA EFEKTOW TRZEBA JA LACZYC Z GLUTAMINA I DEXTROZA . A W INTERNECIE PISZA DUZO I BZDURY SYNU A PODWUJNE DAWKI CZY OGULNIE ZWIEKSZONA CZEGO KOLWIEK TO BIORA Z BARDZO DUZYM STAZEM I JESZCZE RAZ CI PISZE ZE ON MA CREATINE MICRONIZED MONOHDRATE MEGA CAPS I DO 10 GR TO SIE BIERZE PO NIZEI 1000 GR A JESZCZE INACZEJ TCM 3 DO 5 RAZY DZIENNIE TO NAWET 20 GR NA DOBE NIE MASZ PLUSA


Kreatyna sama daje efekty kolego a dextroza tylko pomaga transportować do mięśni kreatynę. Kreatyne mono bierze się 10g dziennie w DT. czyli przeliczyłem to w tabsy. i jeżeli ktoś tu pisze bzdury to odpuść bo ty to robisz to moja ostatnia wypowiedź nie będę robił offtopa z tematu jak chcesz coś jeszcze to zapraszam na pw.

Użytkownik Kamil15 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

krystian898
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:48
  • Przysiad [kg]:nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem
  • Waga [kg]:73,3

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS
Kreatynę bierze się rano(5g) i po treningu(5g), w dni nietreningowe tak samo, np. jeżeli bierzesz w dzień treningowy o 14.00 h to w dzień nietreningowy bierzesz o tej samej porze.:thumbsup:
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS
Skończcie pierdolić i linkowac inne fora do kurwy! NIE PODAJEMY LINKÓW KONKURENCJI! setny raz ktoś daje taki link, jeszcze do beznadziejnego sfd.

DT
4 rano
4 przed lub po treningu(lepiej po)
DNT
4 rano LUB 4rano 4 w porze treningowej

Dziękuje, do widzenia, zamknąć temat
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS
Dokładnie ! Nie wiesz to nie odp a nie linkujesz jakieś tematy z innego forum ;/ SZCZYT ! :thumbsup:

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP 1250 MEGA CAPS

Skończcie pierdolić i linkowac inne fora do kurwy! NIE PODAJEMY LINKÓW KONKURENCJI! setny raz ktoś daje taki link, jeszcze do beznadziejnego sfd.

DT
4 rano
4 przed lub po treningu(lepiej po)
DNT
4 rano LUB 4rano 4 w porze treningowej

Dziękuje, do widzenia, zamknąć temat


To samo napisałem więc nie wiem po co twój udział w tym temacie

Dokładnie ! Nie wiesz to nie odp a nie linkujesz jakieś tematy z innego forum ;/ SZCZYT ! :thumbsup:


Wiem i mu dobrze napisałem. Tylko nie wiedziałem jak mam dla wuja wytłumaczyć już tak mnie załamał
  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024