Skocz do zawartości


Zdjęcie

kretka+gluta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

puerta
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:okolice Hrubieszowa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

kretka+gluta
Siemka! Kupiłem kreatynę cm3 (180kapsów) i L-glutamine extreme (200g proszek).Jak radzicie dawkować?... :D :D :D
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: kretka+gluta
Najlepiej niech dawkuje tak jak piszą na opakowaniu :D A jeśli chodzi o cm3 to 180kapsów to trochę mało jak na pełny cykl a po za tym nie nie polecam kreatyn w kapsułkach tylko w proszku :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kretka+gluta

Siemka! Kupiłem kreatynę cm3 (180kapsów) i L-glutamine extreme (200g proszek).Jak radzicie dawkować?... :D :D :D


cm3 przed i po treningu...gluta na czczo i po treningu po 5 gr.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: kretka+gluta
Glutamina się szybko zużywa w organizmie dla tego bierz 3 razy dziennie - trzecia dawka przed snem

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


puerta
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:okolice Hrubieszowa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kretka+gluta

Glutamina się szybko zużywa w organizmie dla tego bierz 3 razy dziennie - trzecia dawka przed snem


na czczo? czyli rano?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: kretka+gluta

na czczo? czyli rano?

TAK, Zaraz po przebudzeniu

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.



Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024