Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plany, projekty sprzetu do silowni


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

MARKUSk
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plany, projekty sprzetu do silowni
Witam
W tym temacie dam duzo planow jak zrobic lawki, modlitewniki itp.
  • 0

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
No to czekam z niecierpliwoscia :D
  • 0

Mlody3215
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :36,5
  • Wyciskanie [kg]:88
  • Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
Zamieszczam tutaj projekty różnego sprzętu do siłowni. Dodałem bo stwierdziłem, że może komuś się przyda;)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
Jeżeli macie więcej takich planów,to wstawiajcie. Często te domowo siłownie są źle skompletowane i wyposażone,przez co obniża się poziom bezpieczeństwa. Można temu zapobiec.
  • 0

markuskirsz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
podaje link na forum gdzie dalem plany przyrzadów http://www.e-gym.pl/...czen&highlight=
wszystki plany ja dalem
  • 0

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
No to kawał dobrej roboty,dzięki za wstawke:) W wolnej chwili przejrzę je bo jest tego naprawdę sporo,warto zajrzeć pod powyższy link.
  • 0

kamilj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 462 postów
  • Pomógł: 0
22
Neutralna
  • Lokalizacja:Trojmiasto
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:prawo, trening siłowy, labradory, zdrowa kuchnia (eksperymentuje)
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:113
  • Pas [cm]:92
  • Udo [cm]:60
  • Waga [kg]:88

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
a macie może plan jak zrobic łydkownicę?
  • 0
W życiu piękne są tylko chwile...

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
kamilj: Ja kiedyś opierałem jeden koniec sztangi na jakimś podwyższeniu (taborecie na przykład tylko tak żeby nie spadło) pod drugi koniec sztangi gdzie było obciążenie podkładałem gryfik od sztangielki tak że wychodziła z tego litera "T" i to na kolana i działało. Troche gniecie co prawda ale zawsze możesz skombinować sobie jakąś twardszą gombkę czy coś takiego :D i najlepiej jakiś klocek/cegłę pod palce u stóp wiadomo po co :D Wystarczy troche wyobraźni :D
  • 0
Dołączona grafika

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
Dobry sposób,ale pamiętamy że taka konstrukcja powinna być przede wszystkim stabilna,a po drugie bezpieczna,bo podczas cwiczeń łatwo o wypadek lub kontuzje.
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
Oczywiście że tak. Da sobie chłopak radę, może to przytrzymywać rękoma jak ja to robiłem albo ze sobą złączyć czymś. Na wszystko znajdzie się jakiś patent
  • 0
Dołączona grafika

markuskirsz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
Wznawiam temat!!!!!!!!!
  • 0

markuskirsz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany, projekty sprzetu do silowni
Nowe projekty beda dodawane na forum e-gym
LINK PODANY WYZEJ
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024