3 odpowiedzi w tym temacie

[EXPERTO]

Ćwiczenia siłowe, a zawał serca

Najnowsze badania w USA dowodzą, że kulturystyka lub inny sport siłowy są zdrowsze od pozostałych popularnych metod trenowania sylwetki (bieganie, pływanie itp.). Głównie dlatego, że na siłowni trenujemy systematycznie wszystkie partie mięśniowe. Również dlatego, że ćwiczymy bardzo intensywnie i regularnie (czego efektem m.in. polepszenie się drożności układu krwionośnego). Wszystko to razem nie dość, że daje nam wspaniale ukształtowaną sylwetkę to jeszcze zapewnia zdrowie na wiele lat.

źródło: internet

[VanEyden]

To zalezy raczsej tez od tego czym sie bedziemy faszerowac

[BratKoala]

Mam 15lat od około 1miesiaca cwiczne na siłowni.Niestety mam wade serca... Nie domkniętą zastawke serca.Chodz mam ta wade to nie skarze sie na bóle w klatce piersiowej,wrecz przeciwnie.

Użytkownik BratKoala edytował ten post Ponad rok temu

[Fitness4you]

W takich chwilach najbardziej ciesze się z tego,że jestem zdrowy i nic mi nie dolega. Ale dobrze że te badania w USA potwierdzają coś takiego,niech to będzie kolejną zachętą do dalszych ćwiczeń.