A może masz jakąś siłownie w pobliżu ?
Jeżeli nie, polecam Ci kupienie hantli 2x 20 kg regulowane:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] coś takiego, chodzi oto żebyś miał to na lata a nie na jeden sezon, bo widziałęm że w pierwszym linku wstawiles plastikowe obciazenie z piaskiem w srodku, ktore po dłuzszym uzywaniu poprostu rozpada się.
ja bym zrobił tak: kupił bym porządne regulowane hantle a za jakiś czas jak dozbierasz kase i ci się nie znudzi ćwiczenie to bym kupił ławeczke + gryf prosty... z motywacją na siłowni bywa różnie, a szkoda żebyś wyrzucił tyle kasy w sprzet i tego nie uzywał.
Z hantlami mozesz juz ułozyć konkretny trening dodac do tego pompki, itp jest wiele opcji...
To tylko moje rady, rób jak uważasz

jak coś to pisz postaramy się pomóc.