![:thumbup:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/thumbup.gif)
![:thumbup:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/thumbup.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ah daruj sobie ta metke <ruska>,ma zanizone stezenie,i pelno fake na rynku,jednym slowem teraz to syf.witam mam 17 lat na siłowni cwicze od roku . chce zrobic cykl z 200 metki ruskiej moja masa to 70 kg ,wzrost 180 , biceps 33 cm, nie chce brac najpier 100 i za jakis czas 100 chce od razu 200 . co wy na to ??? i mam jeszcze jeden problem jak ustawic piramide . ile powinien trawac cykl ? mogł by mi ktos ustawic czas brania i piramide ? prosze o odp z góry dzięki!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prośba o fachową rade ( tr ogólnorozwojowy + Metka) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Metka, Storm, D-Aspartic, VP2, Matrix 5.0, NOX PUMPMetka ruchol oczywiście :D ^^ |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Ruska Dyskoteka w lessie |
Humor |
|
![]()
|
||
cykl prop + metkaczy konczyc? |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Jestem hardcorem! - Ruska wersja |
Humor | Guest_GOLIAT_* |
|
![]()
|
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
MaC406 - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
DanielowyY - Ponad rok temu
- Ponad rok temu