18 odpowiedzi w tym temacie

[edwin18]

cześć chciałem zasięgnąć ostatnich porad bo od poniedziałku zaczynam cykl z massdrolem i nie chciałbym żeby coś mi umknęło uwadze
może wrzuci ktoś jakieś sensowne uwagi, poprawki

wiek: 23L
staż: 1,5r
waga: 74
cel: masa
dieta jest od marca bodajże jakoś
dodam że to drugi cykl z ph, pierwszy był w styczniu s-drol

1-2 massdrol 10mg
2-6 massdrol 20mg
1-6 odżywka białkowo-witaminowa sni pro whey (2porcje * 30g białka przed i po treningu)(biorę to już od 2 tyg, nie chciałem zaczynać z wszystkimi proszkami w jeden dzień)
1-6 sylimarol 1 tabletka (od tyg biorę)
1-6 Q10+wit E (też od 2tyg biorę)
1-6 Lacidofil (od tyg biorę)

odblok
clomid, novedex jeszcze się waham
hepatil 30dni
Q10+wit E 30 dni
odżywka białkowo-witaminowa sni pro whey 30dni

[janu]

cześć chciałem zasięgnąć ostatnich porad bo od poniedziałku zaczynam cykl z massdrolem i nie chciałbym żeby coś mi umknęło uwadze
może wrzuci ktoś jakieś sensowne uwagi, poprawki

wiek: 23L
staż: 1,5r
waga: 74
cel: masa
dieta jest od marca bodajże jakoś
dodam że to drugi cykl z ph, pierwszy był w styczniu s-drol

1-2 massdrol 10mg
2-6 massdrol 20mg
1-6 odżywka białkowo-witaminowa sni pro whey (2porcje * 30g białka przed i po treningu)(biorę to już od 2 tyg, nie chciałem zaczynać z wszystkimi proszkami w jeden dzień)
1-6 sylimarol 1 tabletka (od tyg biorę)
1-6 Q10+wit E (też od 2tyg biorę)
1-6 Lacidofil (od tyg biorę)

odblok
clomid, novedex jeszcze się waham
hepatil 30dni
Q10+wit E 30 dni
odżywka białkowo-witaminowa sni pro whey 30dni

Dwa tygodnie przed koncem cyklu dodaj kreatyne. Tu masz moją relacje z cyklu http://forum-kultury...h__1#entry38596

[edwin18]

no właśnie czytałem twój temat z opisem cyklu a z kreatyną jakoś nie mam dobrych wspomnień, z czasów jeszcze trenowania zapasów ...


dołaczam foto

[MaC406]

Dlaczego

[edwin18]

jakoś nigdy mi się nie podobała retencja wody, a przy zapasach gdzie trening wymagał dużego wysiłku lało się ze mnie jakbym spod prysznica wyszedł

[MaC406]

Nie musisz brać kreatyny mono zakup ethyl ester.

[edwin18]

i to w celu polepszenia efektu łapania masy czy potrzymania tego co na massdrolu wyrobie ??

a to białko sni pro whey dobre ?? bo rzadko spotykane, i za dużo info w necie nie znalazłem ...

[MaC406]

Jako antykatabolik po cyklu.

[PUMP]

Ja teraz stosuje ethyl ester i powiem że jestem zadowolony retencja wodu dużo mniejsza niż przy zwykłym mono

[edwin18]

dzięki wielkie panowie, dorzucę do listy

[DAmianXXL]

Wydaje mi się ze łapanie wody to indywidualna sprawa , ja dobrze się czuje z mono , no i trzeba dodać ze przy massdrolu możesz złapać troszkę wody , efektywniej jest go łączyć z epi . Chodziarz na pierwszy raz dałbym jakiś h-drol

gdybyś wygospodarował jakieś pieniądze to możesz zakupić izolat białka , po treningu szybko wchłanialne białko i aż 11g BCAA na porcje , stosować razem z kreatyną , po cyklu

W czasie cyklu lepiej utrzymywać stałe stężenie białka co zapewni koncentrat gdyż jest wolno rozkładany lub jakąś kazeinę

Pozdro daj znać co i jak

[edwin18]

dzięki dzięki, wrzuce na pewno foty przed i po, a jak wygląda sprawa z dobranymi osłonkami ?? bo na to na pewno nie mam zamiar żałować pieniędzy ...

[DAmianXXL]

Osłonki to substancje które pomagają minimalizować skutki uboczne przyjmowania oralnego dopingu

Czyli przede wszystkim wątroba : radzę zacząć jest osłonki 3-2 tygodni przed planowanym rozpoczęciem cyklu, mozesz uzyc esseliv forte albo esentiale najpopularniejsze osłonki w miarę możliwość dają rade,
Kup kompleks witamin z grupy B i używaj do cyklu
zestaw witamin i minerałów

W razie zgagi możesz kupić lakcid w wielu przypadkach pomaga

[edwin18]

Wrażenia po tygodniu:
wzrost siły zauważalny np uginanie pojedynczego ramienia w podporze +5kg (4s x 10p)
resztę partii dopiszę w tym tygodniu sukcesywnie po każdym treningu

optycznie różnic żadnych (co oczywiste), waga ta sama

negatywnych skutków, odczuć, brak

"pompa" na treningu pozytywna aż nie chciało się dzisiaj kończyć treningu.

[edwin18]

2 tyg za mną ... od jutra po 2 tabletki massdrolu będą szły...

generalnie uczucia mieszane, tak jak w poście wyżej na praktycznie każdą ćwiczoną partie mięśni do góry o 2,5-5kg, waga stoi cały czas na tej samej liczbie, optycznie nie widać nic, żadnych skutków ubocznych jak dotąd.
małego kopa massdrol dał w pierwszym tyg, teraz tak jakbym nie brał go, być może jak dawka wzrośnie do 2 tabletek to będą wyraźniejsze efekty

w porównaniu z sdrolem jak dla mnie przegrywa 10 do 1

[edwin18]

koniec cyklu...

ocenić mogę całościowo na plus ale zadowolony byłem bardziej z s-drola

waga 78-79 / +5kg
klatka piersiowa +3cm
biceps +2cm
pas -3cm
udo +2cm

na każdą ćwiczoną partie mięśni do góry o 5-8kg, rekord na płaskiej przeniesiony na 110 (+16kg)

zaczynam dziś odblok i czekam na jakieś ciekawe rady i opinie apropo dawkowanie itp



CEO - creatine ester orotate, magnesium creatine chelate - 5,600mg
AE2 - arginine ethyl ester HCl, di-L-arginine orotate - 6,000mg
Clomed

[arti556]

a s-drol duzo ci dal? bo mi zajebiscie wagi z 8kg w bicku +4cm no ale odblok robilem bez apteki i spadek -3kg i -1 w bicku no ale i tak jestem zadowolony

[edwin18]

nooo s-drol dużoooo więcej też jakoś 8kg wagi chyba nawet więcej ale przede wszystkim siła poszła w góre bardzo ostro, na odblok clomed i dalej do przodu zero spadków

[edwin18]

a podpowie mi ktoś jak brać to CEO i AE2 ??
bo znalazłem 2 różne propozycje, dla dnia nietreningowego takie same 4ceo i 4ae2 rano i potem po 6-8 godzinach ta sama dawka,
ale dla dnia treningowego 2 propozycje

4ceo i 4ae2 rano i potem 4ceo i 4ae2 na godz przed treningiem

lub

4ceo i 4ae2 przed treningiem i 4ceo i 4ae2 od razu po treningu

i co właściwsze ??