Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pit- 7 miesiecy ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

11 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
190 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, muzyka
Wzrost [cm]:175
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

pit- 7 miesiecy ;)

Mam 16 lat, waze 64 kilo, 175 cm wzrostu i cwicze od 7 miesiecy

suplementy jakie brałem (miesiac temu skonczylem) to : kreatyna mono 900 mg i HMB 500 mg kapsułka.

PLECY
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

sorry za jakosc zdjec. robione z szafki na samowyzwalaczu

pozdro

no pain, no gain!

JESLI POMOGŁEM, DAJ +

Użytkownik
588 postów
Pomógł: 0

33
Neutralna

Lokalizacja:Chałupa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
Staż [miesiące]:Nie wiem :P
Wzrost [cm]:188cm
Biceps [cm] :Za mały
Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

Normalny 16 latek z Ciebie nic za bardzo nie widać.. i jeszcze ta wszamana kreatyna... nie dobrze.... no ale Twój wybór... mogłeś chwycić miskę i tyrać a nie od razu za krete.. Ale życze powodzenia i zglos sie za jakis czas

Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu

Użytkownik
190 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, muzyka
Wzrost [cm]:175
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

musiałbym wrzucic zdjecia z przed 7 miesiecy. ważyłem 57 kilo i było tragicznie. ja czuje i widze postep

(kreatyna nie była 900 mg tylko 750 . moja pomyłka )

Użytkownik pit edytował ten post Ponad rok temu

no pain, no gain!

JESLI POMOGŁEM, DAJ +

CMAZ-WPADS/3m GZW

Użytkownik
832 postów
Pomógł: 0

21
Neutralna

Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :?
Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

Pewnie, ze widac jakies efekty mimo, zze nie widzialem wczesniejszych twoich zdjec i skoro skonczyles kreatyne mies temu to czyli zaczales ja brac po 4 mies. cwiczen czyli nie jest tak zle, bo niektorzy potrafią odrazu szamac krete. Oczywiscie trzymaj wmiare diete i efekty beda coraz to lepsze i przymasuj troche jesczze

Ogolem wg mnie idziesz w dobrym kierunku i oby ci checi nie zabraklo

Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika

Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

Użytkownik
190 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, muzyka
Wzrost [cm]:175
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zdjecie robione we wrzesniu lub pazdzierniku tamtego roku. ważyłem wtedy 57-58 kilo.

no pain, no gain!

JESLI POMOGŁEM, DAJ +

Użytkownik
778 postów
Pomógł: 0

33
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:40
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

O kuźwa to jest mega przemiana

oby tak dalej!!

Użytkownik
176 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Nidzica
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24m- przerwa 12m -i powrot 8 :)
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:nie wiem xd
Udo [cm]:64
Wyciskanie [kg]:125kg
Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

super

tylko abys tyrał caly czas nie tylko jeden sezon i bedzie zajeb.......

pzd

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

Fajne miesnie brzucha.

Użytkownik
190 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, muzyka
Wzrost [cm]:175
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

brzuch zacząłem cwiczyc dopiero miesiac temu;p zabierałem sie do tego poł roku i w koncu zacząłem. teraz robie codziennie przed sniadaniem

no pain, no gain!

JESLI POMOGŁEM, DAJ +

konto usunięte

~~konto usunięte~~
518 postów
Pomógł: 0

Płeć:Nie ustawione
Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

Jak na twój wiek to plecy ok
Proponuje abyś ćwiczył a suplementy odłóż na później
Dodaj ogólnorozwojówkę

Użytkownik
190 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, muzyka
Wzrost [cm]:175
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

Teraz czwarty dzien treningowy to bedą aeroby lub rower, biegi itp :blink:

supli koniec na dluzszy czas

no pain, no gain!

JESLI POMOGŁEM, DAJ +

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)

No no widać różnice... trenuj a będą z Ciebie ludzie :blink:

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PiterM, sprzedawales ostatnio...	WALKA NOŻEM, BROŃ	0 odpowiedzi 872 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego Royce byl w szpitalu?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1338 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile urośnie biceps w 10 miesięcy	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 5065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w ułożeniu planu na masę staż: 6 miesięcy	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 2442 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_pudzian665_*
Mini Pitbull	GALERIA BRONI	5 odpowiedzi 1483 wyświetleń	Ponad rok temu przez