IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

pit- 7 miesiecy ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

pit- 7 miesiecy ;)
Mam 16 lat, waze 64 kilo, 175 cm wzrostu i cwicze od 7 miesiecy :( suplementy jakie brałem (miesiac temu skonczylem) to : kreatyna mono 900 mg i HMB 500 mg kapsułka.


PLECY
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

sorry za jakosc zdjec. robione z szafki na samowyzwalaczu :D:D
pozdro
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
Normalny 16 latek z Ciebie nic za bardzo nie widać.. i jeszcze ta wszamana kreatyna... nie dobrze.... no ale Twój wybór... mogłeś chwycić miskę i tyrać a nie od razu za krete.. Ale życze powodzenia i zglos sie za jakis czas :(
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
musiałbym wrzucic zdjecia z przed 7 miesiecy. ważyłem 57 kilo i było tragicznie. ja czuje i widze postep

(kreatyna nie była 900 mg tylko 750 . moja pomyłka )

Użytkownik pit edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
Pewnie, ze widac jakies efekty mimo, zze nie widzialem wczesniejszych twoich zdjec i skoro skonczyles kreatyne mies temu to czyli zaczales ja brac po 4 mies. cwiczen czyli nie jest tak zle, bo niektorzy potrafią odrazu szamac krete. Oczywiscie trzymaj wmiare diete i efekty beda coraz to lepsze i przymasuj troche jesczze :( Ogolem wg mnie idziesz w dobrym kierunku i oby ci checi nie zabraklo
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zdjecie robione we wrzesniu lub pazdzierniku tamtego roku. ważyłem wtedy 57-58 kilo. :(
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
O kuźwa to jest mega przemiana :( oby tak dalej!! 
  • 0

Pes4
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 176 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Nidzica
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24m- przerwa 12m -i powrot 8 :)
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem xd
  • Udo [cm]:64
  • Wyciskanie [kg]:125kg
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
super :(
tylko abys tyrał caly czas nie tylko jeden sezon i bedzie zajeb....... :D
pzd
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
Fajne miesnie brzucha.
  • 0

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
brzuch zacząłem cwiczyc dopiero miesiac temu;p zabierałem sie do tego poł roku i w koncu zacząłem. teraz robie codziennie przed sniadaniem :(
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
Jak na twój wiek to plecy ok
Proponuje abyś ćwiczył a suplementy odłóż na później
Dodaj ogólnorozwojówkę
  • 0

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
Teraz czwarty dzien treningowy to bedą aeroby lub rower, biegi itp :blink: supli koniec na dluzszy czas
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: pit- 7 miesiecy ;)
No no widać różnice... trenuj a będą z Ciebie ludzie :blink:
Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025