Skocz do zawartości


Zdjęcie

bol w okolinach nadgarstkow


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

kikkk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 210 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:~180 ??
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:obecnie 91
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:redukcja z 96. obecnie 88

Napisano Ponad rok temu

bol w okolinach nadgarstkow
gdy wykonuje uginanie ramion ze sztanga podchwytem dopada mnie bol w okolicach nadgarstkow.
nie wiem czy to jakies sciegna czy cos bo bol pojawia sie kilka cm przed nadgarstkiem.
tak jakby bol kosci czy cos takiego, ciezko opisac....
ciezko mi dokonczyc serie, a najgorzej jest jak puszcze uchwyt wtedy bol sie nasila ale chwilowo pozniej znika az do nastepnej serii...
bol jest mniejszy gdy chwyce sztange szeroko i slabo wyczuwalny nadchwytem.
przy sztangielkach i wyciskaniu na klate minimalny bol.
co to moze byc i jaka jest tego przyczyna? czy to wina obciazenia? wina sterydow?
ktos odczuwa taki bol podobny do mojego?
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kirachi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 161 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, siłownia , siłownia.
  • Staż [miesiące]:14
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:?
  • Pas [cm]:?
  • Udo [cm]:?
  • Przysiad [kg]:?
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:?
  • Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: bol w okolinach nadgarstkow
Moim zdaniem to nie jest wina sterydów, lecz może poprostu słabej rozgrzewki. Możesz kupić rękawice z usztywnieniem nadgarstkó lub poprostu opaskę.
  • 0
Dołączona grafika

kikkk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 210 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:~180 ??
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:obecnie 91
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:redukcja z 96. obecnie 88

Napisano Ponad rok temu

Re: bol w okolinach nadgarstkow
niby mam rekawice z usztuwnianiem ale chyba nie to....
taki bol kosci bardziej przy nagdarstku. nigdy wczesniej nie mialem z tym problemow
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kirachi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 161 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, siłownia , siłownia.
  • Staż [miesiące]:14
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:?
  • Pas [cm]:?
  • Udo [cm]:?
  • Przysiad [kg]:?
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:?
  • Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: bol w okolinach nadgarstkow
Ja jak robię bicepsa ze sztangą to mnie czasami boli tak w tej kości przedramienia, promieniowej bodajże.
  • 0
Dołączona grafika

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: bol w okolinach nadgarstkow
na jakim robisz gryfie łamanym czy prostym?
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

kikkk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 210 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:~180 ??
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:obecnie 91
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:redukcja z 96. obecnie 88

Napisano Ponad rok temu

Re: bol w okolinach nadgarstkow

Ja jak robię bicepsa ze sztangą to mnie czasami boli tak w tej kości przedramienia, promieniowej bodajże.


dokladnie ten bol kosci...


prostym gryfem robie
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kirachi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 161 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, siłownia , siłownia.
  • Staż [miesiące]:14
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:?
  • Pas [cm]:?
  • Udo [cm]:?
  • Przysiad [kg]:?
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:?
  • Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: bol w okolinach nadgarstkow
Ja robię mocno łamanym, 21kg bodajże także to też nie jest niewiadomo ile kg.
  • 0
Dołączona grafika

kikkk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 210 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:~180 ??
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:obecnie 91
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:redukcja z 96. obecnie 88

Napisano Ponad rok temu

Re: bol w okolinach nadgarstkow

Ja robię mocno łamanym, 21kg bodajże także to też nie jest niewiadomo ile kg.

ja mam 30 nalozone wiec tez nie tak duzo. ale nadchwyt boli mniej
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

kogut
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: bol w okolinach nadgarstkow
PO 1 TEN TEMAT TO POWINIEN BYC W INNYM DZIALE DZIAŁ ZDROWIE I MEDYCYNA
KUP SOBIE COLAGEN NA STAWY I SPRAWDZ CZY CI POMORZE
JEST TO PRZEMECZENIE STAWÓW TAK SAMO KIEDYS MIAŁEM ALE COLAGEM MI POMÓGŁ I MAM JAK NARAZIE SPOKÓJ :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024