6 odpowiedzi w tym temacie

[Roket1q]

Witam wszystkich co możecie mi polecić z odżywek na siłe i mase.ZAkupiłem sobie już kreatyne mono i myśle nad nitrobolonem II.Napiszcie jakie jeszcze odżywki są dobre na siłe i mase.Prosze o opinie tych co sami brali takie odżywki.Pozdro

[Mafi]

Podaj swój staż na siłowni.
Czy masz dietę ?

[MaTricks]

to juz chyba Twój 5ty temat z takim samym/podobnym tematem... Jeśli dobrze pamiętam to Twój drugi cykl.. Zapodaj do niego mono+jabłczan i będzie git a nitro zostaw na później

[r0cq]

Roket chciałbym widzieć twój staż aktulane osiągi i wymiary...

[Roket1q]

Mój staż to tylko 3 miesiące z przerwami.Moje osiągi to wyciskanie na klate 50kg 11razy przy wzroście 182cm i wadze 65kg.Martwego ciągu nie sprawdzałem.Mam słabo bo tylko 32cm w bicu i 100cm w klacie.Pozdro.

[Mafi]

3 miesiące na siłce i już się za kreatynę bierzesz tak i dodatkowo już myślisz o zakupie nitrobolon ?
To powodzenia życzę w osiągach.
Po pierwsze kreatynę góra po 6 miesiącach się bierze.

[dzieciol21]

fakt, cwicz sumiennie wakacje z dietka ( przy twojej wadze gainer + bcaa) i od pazdziernika cykl na mono zacznij!!