Napisano Ponad rok temu
Re: Hantle regulowane 2x20kg
Moim zdaniem wybierając hantle regulowane żeliwne Hop Sport w wersji Strong o masie 20 kg dokonałeś bardzo słusznego wyboru.
Dlaczego ? Bo jeśli ma się dwie pary hantli o tej masie i dodatkowo ławeczkę poziomą lub poziomą z możliwością ustawienia oparcia pod tzw. skosem dodatnim można nie tylko jak się jest początkującym przetrenować solidnie klatkę piersiową poprzez wyciskanie leżąc na ławce poziomej, wyciskanie leżąc na ławce skośnej dodatniej, ale takie sztangielki nadadzą się też do ćwiczeń typu wiosłowanie jednorącz w podparciu o ławkę, wyciskanie sztangielek siedząc, a także do wykroków ze sztangielkami lub tzw. przysiadów farmera, albo np. do wyciskania francuskiego czy uginania przedramion na biceps lub mięsień ramienny.
Generalnie mając np. dwie pary sztangielek regulowanych żeliwnych można już zrobić całkiem sensowny trening zwłaszcza jeśli jedna para to 2 x 20 kg, a druga 2 x 10 kg.
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.