2 odpowiedzi w tym temacie

[elemis]

Jak w temacie. Od zawsze bylem przekonany, ze odzywke nalezy rozpuszczac w mleku, wtedy osiaga sie optymalne efekty. Ale niedawno wszedlem na znacznie wieksze forum (oczywiscie adresu nie podam) i tam znalazlo sie dosyc sporo postów ludzi (nie zołtodziobów), którzy przyznają sie do mieszania bialka z wodą, a nie z mlekiem. Piszą jak gdyby bylo to calkiem zwyczajnym procederem wsrod amatorów-kulturystyów. Co o tym sadzicie? Niby oszczedza sie wtedy kase na mleku, ale jakie są efekty ? Głupio to brzmi-mieszac z wodą, no ale skoro robią to ludzie, którzy siedza w tym sporcie kilka lat, wiec cos musi w tym być {SMILIES_PATH}/smile.gif
Moze jest juz odowodnione naukowo, ze nie jest to takie złe?

[Mr.chudy135]

Napewno szybciej się wchłonie bo z mleka tam organizm "odcedza" maltoze itd. więc może dlatego lepiej z wodą bo z wody nie trzeba nic odłączać.

[EXPERTO]

Ja też uważam że w wodą jest najlepiej mieszać {SMILIES_PATH}/smile.gif