Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o pomoc.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Proszę o pomoc.

Witam a więc tak ćwiczę 6razy w tygodniu po 2, 3 godziny od 2 lat i nie mogę zrobić kororyfera na brzuchu, robię dwa razy w tygodniu brzuch.

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o pomoc.

No cóż pewnie problem w jadłospisie
Liczysz kalorię ?

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o pomoc.

Nie, w sumie nie wiem jak to się robi.

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o pomoc.

Wejdź na naszą stronę.
Tam masz kalkulator

dzięki któremu obliczysz sowje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
potem wynik porównaj do tego co jesz.

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o pomoc.

Jaka stronę

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86