
Zimne ma mniej kalorii
Napisano Ponad rok temu
Zimną potrawę organizm musi ogrzać do temperatury ciała, na co zużywa więcej energii. Dobrze jest też spać w chłodniejszym pomieszczeniu (18 - 19 stopni Celsjusza), to zmusi organizm do wydatkowania energii na utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Warto nawet spać przy uchylonym oknie, dokładnie się przykrywając. Wtedy bez najmniejszego wysiłku z naszej strony chudnie się we śnie.
Tomasz Lipkowiecki
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pare kilo mniejPare kilo mniej |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Czy jeśli jem tłuszczu mniej niż wynosi moej zapotrzebowanie to powinnam zwiększyc ilość białka i wegli ? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jak ZMNIEJSZYĆ objętość klatki piersiowej |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Ile kalorii powinieneś spożywać? |
Diety |
|
![]()
|
||
Kalkulator kalorii |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Sport, a sfera seksualna
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Oddychanie podczas treningu
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Niebezpieczne sterydy
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Nie ćwicz po jedzeniu
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Jak kupować suplementy?
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Cechy sterydowca
EXPERTO - Ponad rok temu
-
5 sposobów na wielkie ramiona według Aarona Bakera
EXPERTO - Ponad rok temu
-
MAKSYMALIZACJA POTENCJAŁU AEROBOWEGO
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Odżywianie, Dieta w Kulturystyce
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla początkujących
EXPERTO - Ponad rok temu