Skocz do zawartości


Zdjęcie

Piłka nożna- Problem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

JAZZ
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Piłka nożna- Problem

Witam mam pewien problem jeżeli tak to można nazwać. Otóż na treningach piłki nożnej, które są bardzo intensywne. Na treningach mogę biegać i biegać a gdy przyjdzie dzień meczowy to gdy już wejdę na boisko to po 10 minutach łapie mnie zadyszka, brakuje mi sił, nogi robią się z waty. Nie wiem czym to może być spowodowane i chciałbym dostać przykładowe rady co się może dziać.
I od pewnego czasu zastanawiam się nad kupnem BCAA czy to będzie dobry krok? Jeżeli tak to byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś polecił mi dobrą firmę. Najlepiej w przedziale cenowym do 100 zł i w kapsułkach. 


  • 0

Tydek2000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 129 postów
  • Pomógł: 7
12
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Marzec 2k17
  • Wzrost [cm]:185
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 miesiące temu

Re: Piłka nożna- Problem

Skoro na treningu możesz normalnie funkcjonować a na meczu już nie to może jest to poprostu zwyczajny odruch stresowy ? 

Jeżeli nie ćwiczysz na siłowni minimum 6msc to nie ma żadnego sensu kupowania BCAA 

Kup sobie witaminy , ja na początek tez miałem problem z męczeniem się , osłabieniem itp ale zacząłem brać witaminy ćwiczyłem regularnie i już problem ustąpił 


  • 0

humanos
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Tydzień temu

Re: Piłka nożna- Problem

popracuj nad kondycją ;) rozplanuj swój plan treningowy a dopiero później bcaa


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017