2 odpowiedzi w tym temacie

[JAZZ]

Witam mam pewien problem jeżeli tak to można nazwać. Otóż na treningach piłki nożnej, które są bardzo intensywne. Na treningach mogę biegać i biegać a gdy przyjdzie dzień meczowy to gdy już wejdę na boisko to po 10 minutach łapie mnie zadyszka, brakuje mi sił, nogi robią się z waty. Nie wiem czym to może być spowodowane i chciałbym dostać przykładowe rady co się może dziać.
I od pewnego czasu zastanawiam się nad kupnem BCAA czy to będzie dobry krok? Jeżeli tak to byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś polecił mi dobrą firmę. Najlepiej w przedziale cenowym do 100 zł i w kapsułkach. 

[Tydek2000]

Skoro na treningu możesz normalnie funkcjonować a na meczu już nie to może jest to poprostu zwyczajny odruch stresowy ? 

Jeżeli nie ćwiczysz na siłowni minimum 6msc to nie ma żadnego sensu kupowania BCAA 

Kup sobie witaminy , ja na początek tez miałem problem z męczeniem się , osłabieniem itp ale zacząłem brać witaminy ćwiczyłem regularnie i już problem ustąpił 

[humanos]

popracuj nad kondycją rozplanuj swój plan treningowy a dopiero później bcaa