Pan treningowy, plan dietetyczny – czego jeszcze brakuje? Suplementów! Nieistotne po co, obojętnie jakie – dla niektórych ważniejsze od regularnych treningów i zbilansowanej diety. O co w tym wszystkim chodzi? Na samym początku muszę powiedzieć, że nie mam zupełnie nic przeciwko suplementom. Przeciwnie, jestem ich totalnym zwolennikiem. By nie pozostawać gołosłownym, zwracam uwagę na argumenty, w świetle których suplementacja okazuje się po prostu niezbędna. Umożliwia ona uzupełnianie zapotrzebowania na niektóre składniki diety, eliminację braków żywieniowych i ma wyjątkowo korzystny wpływ na zdrowie. Dotyczy to zarówno osób aktywnych fizycznie, jak i osób nieuprawiających żadnej dyscypliny sportowej. Chciałbym jednak zwrócić uwagę na pewnego rodzaju modę na suplementy, a szczególnie na osoby, które za tą modą ślepo podążają.
www.fabrykasily.pl/diety/psychologia-zywienia-by-pawel-gluchowski-cz-v-fani-suplementow
FaceBook