Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

[Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

[Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni

Witam.

Chciałbym zapytać oraz poprosić o napisanie na jaką grupę mięśni zaliczają się te owe ćwiczenia załączone na zdjęciu?

Ćwiczę na atlasie.

Proszę pisać od 1 w górę

Pozdrawiam!!

Załączone pliki

cwiczenia.png 300,16 KB 0 Ilość pobrań

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: [Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni

Zdjęcia są trcohę kiepsko opisane

zaczynamy od 1. według mnie:

Klatka
Klatka
triceps
Plecy
Plecy
Plecy
Tył barków
barki
triceps
biceps
Przedramie lub biceps
Przedramie
4 głowę ud
2 głowe ud
przywodziciele chyba

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Sprzęt do siłowni

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie (Tomaszów Maz. i okolice) ?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 957 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o GTF	TAEKWONDO	1 odpowiedź 852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia Na Drążek + Inne ( Wasze Ulubione )	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 928 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gaspari Nutrition Intra Pro - 1 kg Buduje masę mięśniową, przyspiesza regenerację - Intra Pro	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1730 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie odnośnie kreatyny	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1302 wyświetleń	Ponad rok temu przez