1 odpowiedź w tym temacie

[Mały Jacek]

Hejka wam mam na imię jacek trafiłem tu gdyż zacząłem spoglądać w lustro mam 31 lat 4 lata już nie palę i od tych 4lat zaczęły się moje problemy gdyż wcześniej warzylem 58 kg odkąd zucilem palenie moje jedzenie zmieniło się po trzech miesiącach wszystko inaczej smakowało w tej chwili waże 95 kg mam wielki problem ze stosowaniem diety jakiej kolwiek gdyż nie wyobrażam sobie życia baaa dnia bez mięsa zaczolem siłownie interwały rowerek brzuszki ,Ale niestety chyba robię to nie udolnie gdyż brzuch tylko rośnie zaczolem nawet mała kurację owszem jestem zadowolony z rezultatu Ale brzuch dalej jest jaki był jestem tu bo szukam pomocy zanim będzie za puzno o ile już nie jest

Użytkownik Mały Jacek edytował ten post Ponad rok temu

[Maksym Riznyk]

Witam na forum. 

 

postaramy się pomóc w tym. 

 

Na początek napisz jak wygląda Twój jadłospis na co dzień, również przydała by sie aktualna rozpiska treningowa. 

 

Pozdrawiam.