W ostatnich czasach zainteresowanie witaminą D znacznie wzrosło – jest ona jednym z najlepiej sprzedających się suplementów diety, cieszy się także dużym zainteresowaniem środowiska naukowego. Na stronie internetowej PubMed, zrzeszającej publikacje z wielu dzienników naukowych, w 2011 roku odnotowano napływ ponad 1000 artykułów dotyczących witaminy D. Jej popularność nie powinna dziwić. Jest to unikatowa witamina, którą nasz organizm jest w stanie sam wytwarzać z promieni słonecznych trafiających na naszą skórę. W dzisiejszych czasach spędzamy znacznie mniej czasu na dworze, przez co wiele osób posiada niewystarczające poziomy witaminy D. Rozwiązaniem tego problemu może być dodatkowe kilkanaście minut dziennie spędzone na słońcu, jest to jednak luksus, na który nie każdy może sobie pozwolić, szczególnie w naszym klimacie. Alternatywą jest spożywanie produktów lub suplementów bogatych w tę witaminę. Może to przynosić korzyści nie tylko zdrowotne, ale i sportowe.
www.fabrykasily.pl/suplementy/witamina-d-dla-sportowcow
FaceBook
