
Mam zamiar kupić reduktor tłuszczu


Do tego oczywiście dieta nie jakas specjalna- po prostu mniej tłuszczy, węgla, więcej białka owoców warzyw
Trening:
3x w tygodniu basen
2x w tygodniu bieganie
reszta dni brzuszki, skakanka, hula hop
nie jestem pewna czy to dobry trening... ale przy mojej aktywnosci to duuuuuzo

POMOŻECIE??
Ach dodam, ze moja waga to 60kg, cel do 51 kg max, myslalam o zakupie TSE 180 kapsułek
