Kulturystyka łączy w sobie aktywność fizyczną z prawidłowym stylem życia i odpowiednim odżywianiem. Przyczynia się to do kształtowania sylwetki i polepszania zdrowia. Odżywianie tak naprawdę znajduje się na pierwszym miejscu, ponieważ prawidłowo zbilansowana dieta to 70% sukcesu w pracy nad ciałem. Wśród osób początkujących dość często pojawia się pytanie, jakie przerwy stosować między posiłkami w okresie budowania masy mięśniowej i podczas redukcji.
www.fabrykasily.pl/diety/jaka-powinna-byc-przerwa-miedzy-posilkami
FaceBook