Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Efektywność treningów na siłowni wyznacza wzrost masy mięśniowej i utrata tkanki tłuszczowej. Jeżeli ćwiczący oczekuje wysokich efektów, będzie mu bardzo ciężko poradzić sobie bez zastosowania suplementów, które zawierają białka i węglowodany. Do najbardziej popularnych zalicza się odżywki białkowe i gainery.

 

www.fabrykasily.pl/suplementy/odzywka-bialkowa-czy-gainer