Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Ból mięśni po treningu jest zjawiskiem zupełnie normalnym i dość szybko mijającym, ale ból stawów już nie. Nie da się ich wyćwiczyć i zwiększyć. Gdy waga treningowa rośnie, stawy są poddawane dużym obciążeniom. Może dojść do zmniejszenia się ilość płynu stawowego oraz odległości między kośćmi, np. w kolanie i pojawić się uczucie dyskomfortu i gwałtownego bólu. Podczas wykonywania ćwiczeń następuje tarcie chrząstki, co prowadzi do mikrourazów. Można starać się ochronić stawy, przyjmując glukozaminę.

 

www.fabrykasily.pl/suplementy/glukozamina-jako-srodek-chroniacy-stawy