Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Gdy czujemy spadek energii, nasz organizm często domaga się słodkości, ponieważ duża dawka glukozy pomoże mu nabrać sił. Jednak nie zawsze nasz organizm ma rację. Po przekąskach zawierających duże ilości cukrów prostych zaraz po przypływie energii następuje jej znaczny spadek, a nawet hipoglikemia. Odpowiedzialna jest za to trzustka, która na sygnał o wysokim stężeniu glukozy wydziela nadmiar insuliny, zmniejszając stężenie glukozy. Jak zatem dostarczyć energii, nie powodując huśtawki hormonalnej?

 

www.fabrykasily.pl/diety/6-produktow-na-wiecej-energii