Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Na diecie kierujemy się zasadą, że im mniej zjemy, tym szybciej schudniemy. Może i uda się zrzucić parę kilogramów, niestety szybko utraconą wagę nadrobimy. O efekcie jo-jo zapewne słyszeliście już nie raz. Jest to mechanizm obronny organizmu na głodzenie. Spożywanie zbyt małej ilości kalorii sprawia, że kiedy już zakończymy dietę – wszystkie pokarmy organizm zmagazynuje w postaci tłuszczu „na gorsze czasy”, kiedy znów miałoby zabraknąć mu paliwa.

 

www.fabrykasily.pl/diety/jedz-wiecej-i-badz-zdrowszy