Cześć mam 15 lat i chciałbym zacząć trenować w domu co szybko pozwoli mi poczuć efekt jeśli chodzi o doświadczenie to trenowałem z hantlami 5kilo seriami na taborecie na klate i do tego pompki no i brzuszki no i tu pytanie o czy mógłbym prosić o jakieś cwiczenia i schemat w domu oczywiście dziękuje i pozdrawiam!
Ćwiczenia w domu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia w domu
WItam 
Jeżeli chodzi o treningi w domu to polecam trening Domatora i typowo Street Workout,
Odnośnie pierwszego znajdziesz więcej informacji w tematach podwieszonych a co do SW
zapraszam do działu Street Workout i Kalistenika.
Pozdrawiam
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia Street Workout - jak zacząć |
Porady Trenerów |
|
|
||
Ćwiczenia |
Inne sporty |
|
|
||
szukam domu pod impreze ... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
POMOCY dieta i cwiczenia na spalanie |
Dieta |
|
|
||
ćwiczenia mięśni |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan oraz porady dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
BRZUCH
- Ponad rok temu
-
Lewa gorna strona klaty lekko spompowana- Ponad rok temu
-
Smalec
- Ponad rok temu
-
Kontakt
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczen
- Ponad rok temu
-
Zmiany na nowy rok - plan działania
- Ponad rok temu
-
Masa ciała i ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy- Ponad rok temu
