Serce człowieka kurczy się około 70 razy w ciągu minuty. W czasie 60 sekund przepompowuje 7 litrów krwi. Czy jest możliwe, żeby tak obciążone pracą serce miało jeszcze siłę na wysiłek w postaci biegania? Swoim przykładem dowodzimy, że tak – i pomimo że serce pracuje jeszcze mocniej w czasie wysiłku, to paradoksalnie się wzmacnia. Opublikowane właśnie badania na temat długowieczności potwierdzają, że ten paradoks ma sens – bieganie faktycznie wydłuża życie.
www.fabrykasily.pl/bieganie/tak-bieganie-wydluza-nasze-zycie
FaceBook