Mało kto lubi nagłe zmiany, nawet jeśli są to zmiany na lepsze. Potrzebujemy czasu na adaptację i przygotowanie się do nowych warunków. Tak samo funkcjonuje nasz organizm. Przybierając na wadze, wprowadzamy szereg zmian metabolicznych, hormonalnych, których powrót do stanu normalnego wymaga czasu – już nie mówiąc o rozciągnięciu skóry, która przy szybkim chudnięciu staje się wiotka i wisząca. Nawet kiedy w przyszłości ciało będzie nam wdzięczne za zrzucenie nadmiaru kilogramów, musimy mu dać czas na przyzwyczajenie się do deficytu kalorii, lepszego jedzenia i aktywności fizycznej.
www.fabrykasily.pl/odchudzanie/co-powoduje-szybkie-chudniecie
FaceBook