Czy żeby mieć wymarzoną formę wystarczy tylko biegać? Wielu zawodników powołując się na przykład Kenijczyków uważa, że tak. Tymczasem odpowiedź jest bardziej złożona niż może nam się wydawać. Dystansu genetycznego i treningowego jaki dzieli nas od biegaczy z Afryki nie da się przeskoczyć. Nie da się też oprzeć wyłącznie na ich filozofii "biegaj i bądź szczęśliwy". Żyjemy w zupełnie innych realiach i zupełnie gdzie indziej powinniśmy upatrywać swojej szansy.
www.fabrykasily.pl/bieganie/wybiegnij-poza-strefe-komfortu-zaplanuj-swoj-sukces
FaceBook