Zdrowy, dorosły człowiek powinien zjadać tyle pożywienia, aby nie tyć, ani nie tracić na wadze. U sportowców utrzymanie stałej wagi, a przede wszystkim właściwego składu ciała decyduje o jego formie i możliwościach osiągnięcia sukcesu. Jednym z problemów, który narusza zarówno zdrowie jak i pożądaną formę sportową jest jedzenie w nadmiarze. Jak nie jeść za dużo?
www.fabrykasily.pl/odchudzanie/jak-nie-jesc-za-duzo
FaceBook