Wiele osób zaczyna przygodę z siłownią ponieważ chce coś zmienić w swoim życiu. Owe "coś" jest zwykle substytutem słów: "chcę lepiej wyglądać", "chcę mieć lepszą kondycję", "chcę podobać się płci przeciwnej". Jednak osoby te często nie potrafią zbyt wiele osiągnąć. Pojawiają się problemy z motywacją. Trudno też wskazać przyczynę porażki. Najprawdopodobniej problemu dałoby się uniknąć, gdyby osoby te miały jasno i konkretnie określony cel. W tym artykule dowiecie się, jak takie cele należy formułować.
www.fabrykasily.pl/lifestyle/jak-poprawnie-zdefiniowac-swoj-cel
FaceBook