W dzisiejszych czasach, w których tak ciężko znaleźć chwilę aby o siebie zadbać, bardzo łatwo można nabawić się niedoborów witaminowych i mineralnych. Spadek tych składników powoduje osłabienie odporności na infekcje, uczucie zmęczenia, ospałość, a nawet może skutkować poważnymi konsekwencjami w naszym zdrowiu. Na pomoc przychodzą wtedy suplementy diety, które możemy kupić w wielu sklepach i aptekach. Występują w różnych formach, takich jak: tabletki, kapsułki, syropy lub proszki. Niektóre z nich pozwalają zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na dane witaminy lub minerały. Z kolei inne mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby. Naukowcy jednak zgadzają się co do jednego – lepiej dostarczać te składniki do organizmu z żywności, aniżeli za pomocą suplementów. Jakie produkty powinny znaleźć się w naszej diecie aby zaspokajać zapotrzebowanie naszego organizmu na poszczególne składniki odżywcze?
www.fabrykasily.pl/suplementy/podstawowe-suplementy-gdzie-je-znalezc
FaceBook