Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Wskazania tętna są sprawdzoną metodą kontrolowania intensywności ćwiczeń fizycznych. Jakich informacji dostarczają nam takie dane? Jak korzystać z wiedzy o częstości uderzeń serca w ćwiczeniach? Artykuł przybliży kilka istotnych kwestii w temacie treningu w zaplanowanych strefach tętna.

 

http://www.fabrykasi...-strefach-tetna