Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Systematyczna aktywność fizyczna to proces bardzo wymagający. Czasami trudno ją w ogóle rozpocząć. Czasami nie łatwo zmobilizować się na kolejny trening. Siły i energii do ćwiczeń może dostarczyć odpowiednia motywacja. Artykuł przedstawia kilka wskazówek, jak pomóc sobie mentalnie w rozpoczęciu treningu.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...jej-nie-stracic